[拼音]：jineng
[外文]：skill
通过练习获得的能够完成一定任务的动作系统。技能根据其熟练程度可分为水平较低的初级技能和水平较高的技巧性技能。初级技能的形成需要借助于有关的知识和过去的经验。初学写字的儿童，只有当他清楚地意识到所学的书法知识，并对写字的动作有意识地进行调节和控制时，才能完成书写的动作。初级技能只表示“能够”完成某种工作，“会做”某件事，而未达到熟练的程度。初级技能如果经过有目的、有组织的反复练习，动作就会趋向自动化，而达到技巧性技能阶段。在技巧性技能中，一系列个别的动作联合成为统一的动作系统;意识对动作的调节集中在活动的整体上。多余动作和不必要的紧张消失，动作速度加快，动作变得稳定、连贯而协调。
在技能形成过程中，还会出现各种技能动作之间相互影响的形象。这种影响可以是积极的，也可以是消极的。已形成的技能若促进新技能的形成，叫做技能的正迁移。会骑自行车的人学习驾驶摩托车就比较容易，这是因为新旧两种技能彼此有某些共同的因素。如果已形成的技能阻碍了新技能的形成，就叫技能的干扰，或技能的负迁移。刚学过汉语拼音，紧接着又去学习英语，由于汉语拼音的干扰，就会使英语发音、拼音的学习受到影响。这是由于学习者对形同音不同的两种语言的字母未加区分所致。因此，在掌握两种相互干扰的技能时，应对新旧两种技能进行分析比较，找出其相同或相异的因素，以便利用技能迁移规律，避免干扰，促进技能的形成。
技能按其性质和表现特点，可区分为动作技能和智力技能两种。动作技能如书写、骑自行车及操作车床等；智力技能如演算、写作等。动作技能主要是借助于骨骼肌肉和相应的神经机构实现的。智力技能是借助于内部言语在头脑里进行的。动作技能是智力技能形成的基础，而智力技能常是动作技能的调节者。
技能是完成活动任务的必要条件，不论生活、学习、工作和劳动，都需要相应的技能。没有技能，人们就无法进行有效的活动。高水平的技能是进行创造性活动的重要条件。