[拼音]：sanghairen
[外文]：Songhai
西非民族之一。有181万人(1978)，主要分布在尼日尔（113万）、马里（37万）、 布基纳法索（10万）、尼日利亚(10万)、贝宁（6万）、加纳（2万）等国。属尼格罗人种苏丹类型，并混有摩尔人、柏柏尔人、图阿雷格人和颇尔人的血统。使用桑海语，属尼罗-撒哈拉语系桑海语族。无文字。85％以上的人信奉伊斯兰教，其余保持原始信仰。
桑海人于7世纪建立桑海王国，都城加奥。15～16世纪达到鼎盛时期，版图西起塞内加尔河谷，东至阿伊尔高原，北自撒哈拉中部，南达尼日尔河湾，一度成为西非最强大的帝国，在西非历史上具有深远影响。1591年摩洛哥人南侵，桑海帝国开始衰落。20世纪初曾遭受法国殖民统治。
桑海人社会组织严密，阶级界线分明，分贵族、平民、工匠、鼓手等。男子穿靛蓝色大长袍，左脸颊常刻有部落标记。传统首领戴面罩。妇女有比较优越的社会地位。婚姻为一夫多妻制（见一夫多妻制家庭）。桑海人中的杰尔马人具有强烈的团结精神，勇敢善战，擅长政治活动，近几十年来一直是尼日尔社会和政治生活中的支配力量。桑海人以农业为主，兼事畜牧业和渔业。农作物有水稻、谷子、玉米和高粱等。畜牧业饲养山羊、马、驴和瘤牛等。还有铸铁、纺织、制陶、制革等手工业。近年来，城市商业经济比较发达。