一般的单层球回弹性在80%以下，那么它被击出后飞行的距离要短于

a、先了解使用的这批单层球的回弹性的参数。比如说弹性为75%，而好的比赛球的回弹性在83%左右。那么该单层球飞行的实际距离只有比赛球飞行的实际距离的约90%，如果击打单层球的实际飞行距离是135码，那么练习者击打比赛球它的实际飞行距离是150码，解决的办法就是将150码的距离标牌挪放在实际距离的135码处。这样练习者知道在使用比赛球时的实际飞行距离。

　　b.单层球中有两种不同回弹力的球，第一种回弹性为75%，第二种回弹性为84%，对于练习场场地短或围网立柱低的，可选用回弹性为75%的，对于练习场场地足够大的，可选用回弹性为84%的，使用后者不需要移动距离牌，因为比赛球所要求的回弹性在80%以上。