为什么老人更适应在平时主动多饮水、补水？

相对于年轻人来说：老年人每日应多饮一些水，才能满足身体的需要，其原因：1、是肾脏浓缩功能减退的需要。青年人能把尿液浓缩至120mosm/L。而老年人制冷浓缩至800mosm/L。这就是说，要排出相同的溶质，老人需要摄入较多的水，才能避免溶质遗留。2、是老人有口渴缺陷。一般人可即感觉口渴，可及时饮水补充。而老人感观器官趋于迟钝有时是感觉不到口渴，即使感觉到了也往往不去主动饮水，所以老人常常存在缺水的可能，尤其是在发热、出汗、呕吐、腹泻等水分额外丢失时，体内水分急剧减少，导致血容量不足，各器官得不到充分灌注，代谢产生的“废物”不能及时排除，就会产生极大危害，所以老人需常多饮水、补水。