醋不但是调味佳品，而且有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素Ｂ、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤...
珍珠不仅是精美的装饰品，而且是高级美容品，据现代医学分析，珍珠质中含有十多种人体需要的氨基酸和多种微量元素，被人体吸收以后，能促进人体内酶的活力，调节血液的酸碱度，使细胞的生命力增强，阻止或减慢衰老物质——脂褐质的产生，从而延缓细胞的衰老，延长细胞的寿命，使皮肤皱纹减少，滋润秀丽，达到延年益寿和美容的目的。 ...
花粉是雄花蕊中的精细胞，是植物的精华所在。据研究，花粉中除含有35％以上的蛋白质、40％以上的糖类外，还含有14种维生素、19种氨基酸、12种矿物质和多种酶。所以，花粉深受人们的喜爱，它具有补血、强健血管、延缓衰老等作用。 由于花粉含有营养皮肤的天然物质，所以能够促进表皮细胞的新陈代谢，保持皮肤的水分...
我们之中的每个人，尤其是家庭妇女，天天免不了和厨房打交道，免不了烟熏火燎，使得面部、手部的皮肤粗糙，早生皱纹，人也显得苍老。其实，厨房里尽是美容佳品，如果您会巧妙地利用。您就会青春常在，美丽动人。下面就介绍几种方法。 （1）将吃剩的西瓜皮，切下一大块，直接涂抹脸上，一般5～10分钟即可，然后用清水洗干...
要保养头发，很关键的一点是摄取足够的维生素。人体中有了足够的维生素，才能使乌发秀美。对头发有益的维生素主要有维生素Ａ、Ｂ2、Ｃ、Ｄ、Ｅ、Ｈ。由于维生素缺乏不同，可导致头发发黄、分叉、无光泽、脱发、白发等。那么应选择哪些食品呢？ （1）头发黄而又分叉的人，需多吃海带、紫菜、豆类、牛奶、鲜蛋、绿叶蔬菜和水...
食用菌的种类有许多，有的呈鸡冠状、菊花状，如银耳、黑木耳等；有的呈伞状，如蘑菇、香菇、平菇、草菇和金针菇等。它们不但营养丰富、味道鲜美，而且可延年益寿、美容驻颜，素有“保健食品”之称。 据研究食用菌含有很高的蛋白质，而含脂肪低，如香菇每100克干品中含蛋白质12．5克，含脂肪才1．8克，与人体所需高蛋...
当归是中医临床上应用最多的中药之一，为伞形科植物当归的根，具有补血活血、调血止痛、润燥滑肠之功效。 据研究，当归水溶液可以最有效地抑制使人出现雀斑、黑斑、老年斑的黑色素的酪氨酸酶的活性，因此具有明显的美容作用。 另外，当归还可增强人体免疫力，抗老防衰。我们知道，维生素Ｅ是一种有...
世界上一切有生命的生物都离不开盐，特别是人类的生命和发展，不论是在日常生活中，还是在工农业生产中，盐都是不可缺少的物质。但是，吃盐不能过量，一个正常人每天平均吃盐量约10克左右，如果长期超量吃盐，不仅有碍身心健康，而且有损容颜。 吃盐过量会使小动脉收缩，增加血管的阻力，久之会导致血管硬化，影响血液中营...
整形美容是通过外科手术达到美容效果，可以较大程度地改变面部的结构，有时确实能起到返老还童的效果。整形手术虽然都是一些小手术，但对操作技术和护理要求很严。整形美容大致范围包括以下几项： （1）眼睛。眼睛周围的皱纹、单眼皮变双眼皮、倒睫、斜视、上眼皮松垂、眼下部明显眼袋者可作整容以矫正。 ...
不少单眼皮的女性希望变成双眼皮，因为双眼皮比较美丽，为了实现这愿望，可做双眼皮美容手术。 （1）根据东方人的骨骼构造和容貌特点，有两种双眼皮可供参考。一种是平行型；一种是扇型。平行型的双眼皮可产生大眼睛的效果，样子极为可爱，较适于圆脸和方脸型的女性；扇形双眼皮往往给人以干净、利索、明亮、清秀的感觉，较...
虽然有不少单眼皮女性希望变成双眼皮，但并不是所有的单眼皮经过美容后都能做成双眼皮，也不是所有割了双眼皮的都比原来的单眼皮好看。那么哪些人不适合做双眼皮美容术呢？ （1）眼睛小且眼睑裂小于28毫米者，做出的双眼皮会使睑裂中部明显变宽，给人以圆形发楞的感觉。 （2）肉眼泡的人。这种...
谁不希望自己的皮肤能永远保持健美呢？然而一旦面部出现疤痕、色素异常等，不仅有碍仪表，生活也不会幸福，为此，诞生了一种手术，名叫“皮肤磨削术”，它能使旧貌变新颜。 “皮肤磨削术”是利用高速旋转的电动机钻，带动钢刺轮或砂齿轮磨削面部皮肤，刨平皮肤上高低不平的疤痕或某些良性肿瘤或色素性损害等。因为面部皮肤再...
目前，因疾病引起的鼻缺损、畸形已很少见，大多数是因外伤或肿瘤切除引起。鼻缺损、畸形，不仅破坏了脸部形态和生理功能，而且更重要的是给患者带来了很大的心理压力和精神负担，影响了正常的生活。为此，我们可行隆鼻术，以改变鼻缺损的形象，这样既可达到美容目的，又可使呼吸和发音情况有所好转，特别是术后许多人精神和心理状态也大有改观。
酒窝，也叫笑窝。诗人常把它作为妩媚动人的女性美来加以赞赏。然而，酒窝也不是每个美丽的姑娘生来就有的。据估计，约18个姑娘中才有1人生来就有酒窝的。因此，用手术的方法形成一个酒窝便成了一些爱美姑娘所向往的。 人造酒窝的方法有两种： （1）皮下缝线法。就是把颊肌和真皮缝合起来的方法...
除皱术是要将皮肤与皮下脂肪和肌肉分开，再将皮肤移植新的组织上。手术成败的关键不在于皮肤，而在于处理好皮下组织。除皱后脸上不会留下任何疤痕，因为刀口都设计在头发里和皮肤的天然皱褶中或其他隐蔽处。如果人一生在30岁、40岁、50岁时各做一次面部除皱术，您的容貌将会青春永驻。 东方人由于地理、饮食习惯等种种...
女性眼下皮肤薄，很容易产生黑眼圈。下眼睑产生黑眼圈时，看起来不清洁，也不健康。产生黑眼圈的原因主要是由于精神压力太大或身体过于劳累时，体内留存着有毒的废物，这种不良的排泄会引起黑眼圈。另外，缺乏维生素Ｂ12、轻度发炎、贫血、曝晒在阳光下过久，也会产生黑眼圈。 如何预防和消除黑眼圈呢？ ...
由于血管中过多的液体贮存在眼皮组织中，就会形成讨厌的浮肿眼皮，也就是肿眼泡。另外，鼻窦有问题，或者过敏和患了感冒，都会使眼睛浮肿而影响美观。那么怎样预防和掩饰呢？ （1）可做眼部运动以预防肿眼泡的发生。方法是：尽量紧闭眼睛，然后用力张大，肌肉伸缩运动会减轻浮肿现象，每天早晨做25次。 ...
健美锻炼和其他的体育锻炼项目一样，也是一门科学，如果不采取正确的方法进行锻炼，不但不能取得较好的效果，而且还会发生伤病，所以在锻炼时要注意以下几点： （1）要根据自己的身体状况、工作条件、生活环境的不同而制订出锻炼计划，选择锻炼项目，安排好健美锻炼的时间。 （2）动作要准确。在...
有些妇女因长期伏案工作或床铺太软、枕头太高或蓬松等原因，使下巴肌肉松弛下垂，形成“双下巴”，为此感到烦恼，现介绍几种方法，对消除双下巴十分有效。 （1）用力向左、右摇头，各10次。 （2）用下嘴唇压住上嘴唇，头尽量向后仰，保持10～15秒钟，然后复原。反复5次。 ...
胸部丰满坚实，是女性健美的突出标志，也是身体发育良好的重要特征。姑娘如果到了十七八岁，胸部仍是平坦坦的，没有健美的曲线，那就应该引起注意，除了积极治疗疾病和加强营养外，还应该坚持参加健美锻炼，以使胸部变得更加丰满。下面介绍一种胸部的健美操，供您参考。 （1）向前弯腰，背要挺直，双手放在膝上，上身尽量向...
