冬去春来，微风拂煦，桃红柳绿，鸟语化香，大自然一派生机。在这春光明媚的季节里，人的活动范围扩大了，但病原微生物也活跃起来，加之春天的气候变化无常，时风时雨，忽冷忽热，稍不注意就易受到细菌病毒的侵袭而发病，所以春季防病不可大意。
谨防流行病 俗话说：“早春早春，慎防春瘟；注意养生，切勿轻心。”春季是“乍暖还寒，最难将息”的时节，流感、麻疹、流行性腮腺炎、猩红热、风疹等传染病都可能流行。因此做好这些流行病的预防工作很重要。首先必须重视个人卫生和环境卫生，对衣物和被褥要勤洗勤晒，保持室内空气流通、新鲜；不带孩子到病人家串门，不到公共场所游玩；在流行病高发季节，一旦发现孩子有发热、咽喉肿痛、头痛、皮肤有出血等症状时，必须马上送医院诊治，切勿延误。还要注意保暖预防感冒，感冒后由于抵抗力的下降，容易受到脑膜炎双球菌的侵袭而发病，所以平时要随天气变化而增减衣服，“春捂”也是一种保健措施。
幼儿防流脑 流脑是流行性脑脊髓膜炎的简称，是一种急性呼吸道传染病，多发生于6个月至2岁的婴幼儿。流脑的发病高峰季节为2～4月份，空气流通不畅、居住拥挤、劳累致使抵抗力下降，细菌病毒乘虚而入使人患病。流脑的致病菌平时寄生于病人的咽喉或鼻腔内，打喷嚏、高声谈笑可通过飞沫传播给免疫力低下的人。流脑的病原体最怕紫外线，阳光一分钟即可灭菌，所以预防流脑最好的办法是，常晒衣被、每天常开门窗通风、保持空气新鲜。
颜面防生癣 每当春暖花开、艳阳高照的季节，一些人，尤其是20～40岁的女性的面部、眼部周围常常出现一片片红斑，上面有细碎的糖状鳞屑，奇痒难忍，因在桃花盛开的季节发病，俗称“桃花癣”。其实“桃花癣”不是真菌感染，似癣而非癣，而是花粉、灰尘等飘落在皮肤上，经阳光照射化解后而产生的变态反应。所以这个季节外出活动应尽量避免风吹日晒，回家后立即洗脸；平时多吃些蔬菜、水果、胡萝卜，补充维生素。一旦出现脸癣，应在皮肤科医师的指导下，外用硅霜、2%的苯海拉明及单纯无刺激的香霜等，并忌食辣椒、生葱、大蒜等刺激性食物。
旧病防复发 春季是气温、气压、气流等气象要素变化最为无常的季节，因此常引起许多旧病旧伤的复发。风心病主要是风湿热反复发作侵犯心脏引起的，常以寒冷、潮湿、过度劳累以及上呼吸道感染后复发或加重；关节炎病人对气象的变化甚为敏感，尤其是早春。因此患者应重视关节及脚部的保暖，如果受寒应及时用热水洗脚，以促进关节部的血液循环。春季是感冒的高发季节，对肾炎患者来说，感冒不仅引起发热、流涕、咳嗽等上呼吸道炎症，而且极易导致肾炎复发。
肝脏防传染 大量临床统计资料表明，春季也是传染性肝炎的高发期，特别是甲型肝炎，其发病率约占全年的70%以上。那么，为何春季“甲肝”高发呢？一是人群里隐性甲肝病毒携带者增多，污染饮食、饮水及环境，使健康人感染发病；二是春暖花开，探亲访友、外出旅游者增多，通过密切接触甲肝患者，饮食感染可能性增大；三是街头的饮食摊点不注意餐具消毒，造成甲肝病毒传播。因此不在街头乱吃东西，注意个人卫生，外出回家、饭前便后勤洗手，是拒“甲肝”于体外的重要措施。
婴儿防抽搐 抽搐的原因要从维生素D的作用说起。维生素D既能促进小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收，又能促进肾小管对钙磷的重吸收，促进血液中的钙向骨骼中转化沉积，以利骨骼生长。而维生素D主要来源于人体皮肤通过阳光中紫外线照射后合�桑黄浯问鞘澄锏墓┯Γ乇鹗怯恪⑷狻⒍锔卧嗪颓莸爸泻糠岣弧�
除了构成骨骼外，钙离子还有稳定神经肌肉兴奋性的作用。在甲状旁腺的参与下，血钙得以维持一定水平。人体每毫升血清为9~11毫克，低于7毫克时神经肌肉兴奋性增强，会引起局部或全身肌肉抽搐。那么，晒太阳和婴儿抽搐有什么关系呢？由于晒太阳可以使身体产生较多的维生素D，促使血钙向骨骼转移，如果婴儿甲状旁腺反应迟钝，不能使骨骼中的钙游离到血液中，则血钙下降，由此导致手足抽搐症的发生。合理补充维生素D和钙剂，即可预防。
春游防花毒 不少奇异的花草，尽管观赏价值很高，但往往具有较强的毒性，若盲目接触或采摘，有引起中毒的危险。如色彩艳丽的一品红，全株有毒，白色乳汁能刺激皮肤引起红肿；万年青汁液有毒，一旦触及皮肤奇氧难忍，若儿童误咬了它，可致口腔、咽喉、食道、胃肠黏膜等部位灼伤，甚至损害声带，故有哑巴草之称；燕子掌叶形美观，常青翠绿，但含有大戟脂素，其枝叶流出的液体溅入眼睛，可导致失明；丁香、牡丹浓郁芬芳，若长期嗅闻会使精神萎靡、乏力气喘。此外，有毒副作用的花卉还有仙人掌、龟背竹、青紫木、曼佗罗、光棍树、霸王鞭、珊瑚花、马蹄莲、报春花等。为防花毒及过敏，外出时最好戴上太阳镜，并随身携带抗过敏药；对花粉过敏者应远离花圃，以防不测。
