1、气功修炼练什么?练意念，练经络。因为经络是“决死生，处百病”的根本所在。打通“气”的通道，能除百病，增寿延年。
2、有意练功，无意成功。瓜熟蒂落，水到渠成。
3、心平气自顺，体常便安康。
4、人体自有长生术，养生大药在神补。
5、春夏宜多动，以助阳气生；秋冬宜少动，以助阳气藏。
6、心平则气和，气和则血畅，气血通畅而百病不生。
7、动则健康，静则养气，动静结合，气调身健。
8、疾病生于情欲，健康得于清静。
9、太饥则伤脾，太饱则伤气，多饮酒则气升，多茶饮则气降，多肉食谷食则气滞，多辛食则气散，多咸食则气堕，多甘食则气积，多酸食则气结，多苦食则气抑。
10、气流则形和，气塞则形疡。
11、气大伤身，十病九气。
12、生理养生健体，心理养生强心亦强体。
13、闭目养神，经络疏通。
14、精神不运则愚，思维不运必衰。
15、视而不见，听而不闻，与天地同呼吸，吸日月之精华，那才是至极境界。
16、心胸皆空万事容，不让一丝杂念生。
17、春是东风正，西风邪；夏是南风正，北风邪；秋是西风正，东风邪；冬是北风正，南风邪；练功要顺四时阴阳，顺正避邪。
18、行走时意想涌泉穴；站立时意想会阴穴；坐着时意想膻中穴，卧下时意想命门穴；这是人体最好的储能法。
19、敛于目养神，敛于口养气，敛于色养精，精、气、神是人体三宝。
20、站立不动姿如树，周身放松内气足，练至骨节通灵处，遍体气血任横流，浑圆力从足心涌，拳拳是锤可称雄。
21、心空不生欲，身空不生病。气血通顺，百病不生。
22、经常拍打涌泉穴，则肾精充足。
23、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。
24、阴阳平衡，精神乃治；补气活血，津液充盛，气为血帅。
25、修心是关键，德为功之母。
26、练气功之人，应采生气不采死气；采阳气不采阴气；采清气不采浊气。
27、世间无净土，净土在心中，天下平常事，尽在一悟中。
28、人可失权、失钱、失势，但绝不可失气、失志。
29、胸怀豁达常知乐，顺其自然出长春。
30、天气不好，心情要好；环境不顺，心理要顺。
31、一毫之善，与人方便；一毫之恶，劝君莫／故；大处着眼，小处着手。莫以善小，而不为，莫以恶小而为之。
32、百事心莫烦，心宽是桃园，量宽福厚，器小禄薄YQ，
33、绝大多数的病人都是内气不足，气血不通，阴阳不平衡造成的。
35、气功，首先是一门功夫，重在修炼，要在坚持——不患不成，罹患不动，妙在勿问收获，只管耕耘，或有意练功，无意成功，功到自然成。诀要：运动筋骨，活跃气血，促进产能，减少耗能(闭目塞听)，增加储能(动练静养)，日积月累，量变质变，不逾而达，更上一层。
36、有意有念有波场，有惠有想有好坏。
37、得在有意无意之中，失在自然而然之态。
38、少思虑，以养神，绝私念，以养心。
39、人生在世，难就难在一个掌握“适度”二字上。
40、气是添年药，心为使气神，若能神气旺，便是得仙人。 ’
41、善养鱼者活其水，善养身者治其气。
42、智者动，仁者静，智者乐，仁者寿。
