保健养生

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  • 背部健身术

    敲背 背脊是人体“督脉”流经部位,有许多重要穴位。如果经常用双拳在背部上下左右轻重缓急地来回敲打一番,会使淤积的气血流畅,筋骨和肌肉得到营养,精神得以

    更新:2017-07-28 | 阅读:9次 | 养生
  • 治病健身抗力球

    抗力球是一种可以充气的胶球,直径80多厘米,球面上布满了密密麻麻的橡胶小刺。1963年,它在瑞士流行,后来又很快流传到澳大利亚、欧洲和北京等地区,用来作为

    更新:2017-07-28 | 阅读:28次 | 养生
  • 按摩运动治疗肩周炎

    肩周炎又名五十肩,多数五十岁左右的人都会罹患此病,其特殊的疼痛令人难以忍受,给日常生活带来的困难更是数不胜数。治疗肩周炎没有特效的方 ‘法,按摩运动疗

    更新:2017-07-28 | 阅读:16次 | 养生
  • 拍拍打打 哪肥减哪

    一般的有氧运动,虽然有燃烧脂肪的作用,但对于局部减肥,效果可能不明显。拍打疗法是中医治疗方法的一种,属推拿学的一部分,手法以“拍打”和“打法”为主。

    更新:2017-07-28 | 阅读:24次 | 养生
  • 面壁蹲墙有奥妙

    蹲墙功的功用 腰在人体中非常重要。腰部放松、灵活、气血流通,一方面可增强肾的功能,使人元气充足,古人有“命意源头在腰隙”之说;另一方面,可保证腰主宰一

    更新:2017-07-28 | 阅读:35次 | 养生
  • 脊柱岂能随便“踩”

    据安徽《新安晚报》报道,合肥市某单位一位姓陶的中年男子到该市屯溪路上的一家美容美发店“按摩”,结果被小姐“踩”伤了脊椎。无奈,陶某只得来安徽中医学院

    更新:2017-07-28 | 阅读:77次 | 养生
  • 糖尿病昏迷的抢救

    糖尿病患者如果突然昏迷,说胡话,或神志不清,而找不出明确的其他诱发原因,就很可能是糖尿病的药物反应,或者发展成糖尿病昏迷。糖尿病昏迷是糖尿病最主要的

    更新:2017-07-28 | 阅读:33次 | 养生
  • 鼓眼泡消除法

    鼓眼泡俗称金鱼眼,亦称眼袋,睡觉起床后多见。一般泡睑浮肿但无疼痛和视力异常,偶尔有眼结膜充血,用手法可以迅速消除。 手法治疗该症前先要排除下列因素: (

    更新:2017-07-28 | 阅读:119次 | 养生
  • 习书寻宝 营养心灵

    习练书法,有益于健康长寿,这已为大多数人所认识。练书法为何能长寿?许多人的体会是练书法时,要心静、气足、神平,全身用力,专心致志,可以促进体内血脉畅通

    更新:2017-07-28 | 阅读:21次 | 养生
  • 妇科杂症治验

    一、五灵脂治妇女心痛血气 取净好五灵脂、蒲黄各等份,研为末,每服100克,用好醋1勺施熬成膏,再入水一盏,同煎至七成熟服,效果甚佳。 此方适用于妇女心痛血

    更新:2017-07-28 | 阅读:23次 | 养生
  • 绿茶抗癌方

    近年来,国内外学者通过对绿茶流行病学、生物化学、毒理学、动物体内实验等多项研究证实,绿茶主要成分之一的茶多酚在进人人体后能与致癌物质结合,使其分解,

    更新:2017-07-28 | 阅读:19次 | 养生
  • 掌握用药时间 发挥最佳疗效

    由于病情不同,药物不一,加之药物的吸收、排泄各异,所以,掌握时间用药,可以使药物发挥最佳治疗效果,减少药物治疗带来的副作用,有利于药物安全、有效。 饭

    更新:2017-07-28 | 阅读:19次 | 养生
  • 养生应注意消除体内毒素

    如今,人们餐桌上的食物所提供的养分已满足健康的需求,加上营养知识的普及,营养不良已退居次要位置,而体内毒性物质增多的问题却越来越突出,这已成为威胁人

    更新:2017-07-28 | 阅读:22次 | 养生
  • 病态面容种种

    贫血面容:面容枯槁,皮肤及黏膜苍白无血色,是多种疾病所致贫血的面部表现。据报道,缺铁性贫血患者可出现蓝色巩膜,发生率高达97.6%,是缺铁性贫血的重要体

    更新:2017-07-28 | 阅读:152次 | 养生
  • 奇石无言最可人

    石的艺术,是石的“天然雕饰”与人的思理以“美化天物”相结合的艺术,也是石的形态与艺术家的审美创造相结合、“天然意化和意化天然,天人合一”的艺术,简称

    更新:2017-07-28 | 阅读:32次 | 养生
  • 心脑血管有病要防入浴猝死

    如同任何事物都有其正反两个方面一样,家庭经济水平的提高,使不少中老年人患上心脑血管疾

    更新:2017-07-28 | 阅读:23次 | 养生
  • 脑血管病患者需警惕精神情绪异常

    脑血管病患者常常会出现与发病前完全不同的性格和特征性变化,如易急躁、易激动、抑郁、妄想、嘻笑无常等,亦可出现性格、行为的变化,使家人和周围的同事不能

    更新:2017-07-28 | 阅读:40次 | 养生
  • 曲线按摩治骨质增生

    方法:在患处或反应点处,以曲线形式反复按摩,每次10~30分钟,每天2-3次。7~21天即可使症状改善或痊愈。 本法对颈椎

    更新:2017-07-28 | 阅读:23次 | 养生
  • 家有幼儿莫吸烟

    吸烟的害处人人都知道,戒烟的难处烟民大多都有体会。您讲,为了自己的健康,戒烟吧!烟民们总是无动于衷,下不了同香烟这一“危险的朋友”“拜拜”的决心。 最

    更新:2017-07-28 | 阅读:23次 | 养生
  • 凶险的药源性肺病

    药源性肺病是药物引起的呼吸系统疾病的简称。 药物引起的常见呼吸系统疾病是指药物在治疗剂量下所引起的人体气管、支气管及肺脏的功能性或器质性损害。由于全身

    更新:2017-07-28 | 阅读:24次 | 养生
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