我不沾酒已经整整十年了。先前虽不贪杯，也还能逢场作戏，吞个三杯五杯，凑个热闹。突然间就患了眼疾，一梦醒来，只觉眼角黑影绰绰，眨巴眨巴，这黑影就跳跃出

当我们一天一天地长大，衰老就一天天地逼近我们的父母，让年迈的父母愉快地度过晚年，是每个做儿女的心愿，但究竟怎样做才更有针对性呢? 要了解和识别老年期的

与身体的认同 除了物质之外，另外一个基本的认同形式就是“我的”身体。首先，身体是男性的，或是女性的，所以身为一个男人或是女人，就占据了一个人自我感很大

心理平衡是健康长寿的基石。日常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。对于现代人来说，谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。“

人们往往把长寿的人称为寿星，这是因为长寿的不易。然而要做到既长寿又健康，就更加不容易了。家住上海静安区南京西路上的杨善香老太太在百岁之际，除了眼睛有

沙漠里有一类植物，叫短命植物。我在准噶尔盆地跋涉了八天，对其生存状况有所观察，对其性格特征有所了解，油然产生一种敬意。长命植物以顽强的生命力，在那里

我国病毒性肝炎和乙肝病毒携带者占全国总人口的10％以上。肝炎、脂肪肝、酒精肝、药物性肝损害、肝纤维化、肝硬化及肝癌等肝病已成为当今威胁国人健康的最主要

养生一词，首见于《吕氏春秋》。其曰：“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等。老年人延缓衰老之养生，又称寿老、寿亲、

庄子，名周，字子休，宋国蒙(今河南商丘东北)人，做过漆园吏。著有 一书，又称《南华经》。这是中国哲学史和文学史上有重大影响的著作之一。庄子是战国时期著名

双休日，节假日，隔三差五地回老家住住，过过农家生活，那才是真正意义上的休闲，真是怡人的乐事。回到老家，就是回到了母亲的怀抱，很亲切， 很温存，也很自由

有这样一位老人，她用毛笔字恭恭敬敬地抄写党章，即使在“文革”时期遭到不公正的待遇，仍然矢志不渝地递交入党申请书，26年终于得偿夙愿；她临终前对儿子说：

“运动”、“健康”作为最基本的奥运内涵，已经深入国人的日常生活。这是一个很值得深入研究的课题。因为，如果分析以往奥运与中国人健康的关系，我们会看到两

国家游泳中心“水立方”外方主设计师、澳大利亚皇家建筑师协会特别终身会员约翰·贝尔蒙7月初在北京接受专访时表示，以“鸟巢”和“水立方”为代表的造型别致、

当今，有不少女性视脂肪为大忌。为了追求苗条，她们不吃肉类食品，以为不摄入脂肪就会美了。其实在人体中，脂肪具有重要的功能，必不可少。一般地说，它具有如

太极拳神、意、气是构成其内功的三大要素。其中气与呼吸法，既是练好内功，又是学好拳架的重要因素，它对整体技术的提高和身心健康十分重要。拳论说：“能呼吸

随着人们的物质生活水平的提高和医疗保健条件的改善，人的寿命逐渐延长，也越来越重视老年运动保

2008北京奥运会的会徽设计，充分体现了中国传统文化的魅力：东方神韵，妙在似与不似之间。 一、篆刻、红色与诚信 2008北京奥运会会徽选择中国传统文化符号——

人文奥运是北京向世界提出的具有独特价值的创新理念，是绿色奥运、科技奥运和人文奥运三大口号的核心。作为一个开放的有着巨大生命力的创新理念，其内涵非常丰

世界给我16天，我给世界五千年。文化是中国面对世界最为深厚的积淀。中国传统的“和合文化”观经过现代转换，对当代西方世界具有重要借鉴和启示意义。中国文化

奥运会是世界不同文明的融会，是世界各民族文化之间对话、交流、沟通的巨大的现实平台。2008北京奥运会，则是历史悠久的奥林匹克文化与源远流长的中华文明的伟