专家简介邢更彦，医学博士，武警总医院关节四肢外科主任、教授、主任医师、硕士研究生导师，中华骨科杂志编委、国际冲击波疗法联合会会员，享受国务院政府特殊

新版《中国居民膳食指南》特别强调了食用谷类对人体健康的重要性，作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250～

鸡蛋含人体必需的多种氨基酸，与人体蛋白质组成相近，是一种理想的天然“补品”。可近年来，越来越多的人却将鸡蛋视作引起高血压、动脉粥样硬化、冠心病等疾病

曾在荧屏上塑造过“傻儿师长”、“傻儿军长”、“傻儿司令”、“凌汤圆”等川味经典喜剧形象的著名巴蜀笑星刘德一，在6月15日凌晨2时55分，因突发心肌梗塞抢救

提起英国的食物，好像排不上等级，因为在欧洲，一提美食总会让人想到法国，所以就有了英国食物难吃一说。但事实真是那样吗?你要是到现在的英国，满街的美食保证

当你登临泰山最高峰“玉皇顶”时，你就能看到遒劲挺发、气势磅礴的"五岳独尊”四个字。泰山为什么称为“五岳独尊”?要解这个玄秘，你得琢磨一下唐朝大诗人杜甫

人的眼睛像一部自动调节焦距的照相机，起调节作用的主要是晶状体和睫状肌等。随着年龄的增大，中老年人的晶状体的弹性降低并逐渐硬化，睫状肌变薄，调节焦距的

气功，近十年来经历了一次大起大落。对气功的认识众说纷纭，褒贬不一。虽然，2000年7月，国家卫生部颁布了《医疗气功管理暂行规定》，同年9月，国家体育总局颁

随着人们生活质量的日益提高，生活节奏的加快，饮食不当、长期慢性疲劳、缺乏运动，造成了多种复合型的慢性疾病，如同伴有血糖高、血脂高、尿酸高等多种症状的

过敏反应主要有三类： 1、食物过敏症一些人吃了鸡蛋、鱼、虾和饮用了牛奶后，短时间内全身起荨麻疹、恶心呕吐、肠绞痛，这就是食物过敏症。食物过敏症严重者还

忌口是中国服药时的传统习惯，临床实践证明，不仅服中药要忌口，服用西药期间同样必须注意饮食禁忌，以免影响药物疗效或增加药物的毒副作用。 (1)服黄连素、红

十几年前的夏夜，坐在南方某个城市公园的长椅上，我后悔了：干吗放弃好好的工作，背井离乡来这里淘金。当时我的情况是，口袋空空，我甚至很羡慕笼子里的老虎悠

不要为过错感到尴尬了，了解错误能带来最好的教训，这是最好的自我教育方法之一。——托夫勒 卡特参加过一个人际关系培养的训练班，其间有过一次独特的经历。

为积极响应国家卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生行动委员会办公室、中国疾病预防控制中心关于“和谐我生活、健康中国人”《全民健康生活方式行动倡议》，落

爱如夏日之热烈，爱如春花之灿烂，爱如高山之肃穆，爱如夜星之永恒。 ——毛姆 平静的加利福尼亚海湾褪去了先前的浮躁和凶猛，海面上波澜不惊，这异常沉寂的氛

著名爱国将领张学良先生生于1901年6月2日，到2001年10月14日逝世，终年101岁，是我国历史上最长寿的军事家和政治家之一。1995年在谈论长寿经验时，张学良先生说

一、补肾壮腰酒 处方：党参12克，杜仲12克，菟丝子10克，川断12克，当归12克，核桃仁12克，生地10克，熟地10克，补骨脂9克，降香3克，红花6克，桑寄生12克，白

我不知道别人是如何对付绝望的，反正我就是这么“简单”地从崩溃中走了出来。 三年前的那个春天，我度过了有生以来最痛苦的一段时光。先是亲爱的母亲在辗转病塌

大连市旅顺口区江西镇，103岁的寿星王景贤一生生活在这里。 提起王老，村民们都赞不绝口：“那老太太，健康长寿，活得精彩!”为了了解王老健康长寿之道，笔者登

11年的时间，在每个人的生命中会有许多的忘记，也会有许多想要忘记但无法忘记的事。但是，有些事，越是久远，就会让自己的记忆越来越深刻。我相信她的话：我和