21世纪的最大威胁是精神病 孔子有两篇报告，来讲述人类的演变法则与趋势。这两篇报告，就是《易经·系传》的上篇和下篇。 《易经·系传》的上篇是讲宇宙的开始

日前，我们一行三人驱车专程前往广东省大埔县西河镇大靖村采访赖九英老阿婆。 到达后，邻居们获知我们的来意，都围了过来。接待我们的是赖九英老阿婆的孙媳丘华

余联芳，武警总医院保健办主任，主任医师，从事首长保健工作20余年，曾担任刘伯承元帅保健工作，对老年病的预防和诊治有丰富的临床经验。 步入桑榆晚年，养生保

鼻是呼吸道门户，与自然界相通，内与很多重要器官相连接，既是人体新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘、脏物等侵人人体的第二道防线。由此可见

奥运来了，我们要在世人面前展示中华风彩，于是，所谓“礼仪”的东西备受重视。然而，犹如上轿了才想起梳妆打扮，这对于有着几千年文明史的中国人，应该是感到

发达的人脑，是大自然的一个杰作。人类虽然已对人脑进行了大量的研究，但对大脑的认识仍然是浮浅的，还有许许多多的谜没有揭开。最近，对于人体生命科学进行了

一位著名的外国作家说过：“人最宝贵的是生命……”我国古代著名的医学家孙思邈认为“人体之贵，贵于千金”，于是写出了著名的医著《千金要方》，传世至今。 生

史树青，著名学者、史学家、文物鉴定家、金石学家，有“中国文物鉴定泰斗”和“文物百科全书”之称。1922年8月出生于河北乐亭，1947年研究生毕业于北平辅仁大学

子时，足少阳胆经最旺，是骨髓造血，胆经运作时间，胆汁推陈出新。中医理论认为：“肝之余气，泄于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，

三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉，是免疫系统，人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。 1、“三焦”解 解释

戌时，手厥阴心包经最旺，再一次增强心的力量。“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经

酉时，足少阴肾经最旺。肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段，有利于储存一日的脏腑之精华。 中国人

《黄帝内经》是一部关于天地宇宙、生命现象的伟大著作。它是中华传统医药的圣经，是几千年医药养生修炼的源头活水。 《黄帝内经》是医学，更是医道，它的真正作

有人说，成名要趁早。我说，养生要趁早。 人在少壮时，总容易把一门心思放在功名上，对养生不太在意，待到事业有成，人将终老，则往往疾病踞身，再来养生，虽有

2001春 （中文翻译稿摘要） 在糖尿病研究领域中，加拿大再次取得了令人瞩目的成果。位于Alberta的Calgary大学和British Columbia的东林生物研究公司，最近发布

现代医学认为，腿是人类进化和从事生命活动的重要器官，与人体内脏器官及内分泌腺有着密切的神经联系，五脏六腑在脚底都有相应的投射区。双脚功能的锻炼发挥，

世界卫生组织指出，要健康长寿，须遵照“健康4+1”法则：健康四大基石的同时，1就是在日常饮食以外，额外补充一些人体缺乏的必要物质，其中卵磷脂是最重要、最

“春生、夏长、秋收、冬藏”这是古老的民谚。它充分揭示了人类生产活动和日常生活与季候的关系，也是人类生命活动必须遵循的自然法则。黄帝说，大凡天地之间，

有一位喜爱文学的朋友，原来有一个意中情人，因为种种原因未能结合，后来各自成家生子，生活过得虽然平淡，但也找不出什么不满意的地方。十年后的一次，他俩不

睡眠专家总结健康睡眠有三个标准：（1）睡眠量 一般为7～9小时；（2）睡眠质量 半小时内入睡，整夜基本不醒，或醒后能很快再入睡；（3）最佳睡眠时间 晚10点至