在滋补类中药中，临床推荐使用频率最高的，大约就是名称中带“地黄丸”三个字的中成药，其品种虽多，但规格剂量与用法用量却基本相同，最常见的都是每瓶200丸的

吃五谷，生百

类固醇是在二次大战后开始广泛应用于临床治疗的，早期是用来治疗风湿性关节炎的。因此三位美国学者还得了诺贝尔奖。由于比起传统药物，类固醇优异的疗效及广大

高脂血症时时刻刻在威胁中老年朋友的生命，血脂是机体血液中所含脂类物质的统称，血液中脂类超过正常数值就是高脂血症。高脂过多沉积会堵塞血管，从而影响血液

李渔（1611—1680），号笠翁，浙江兰溪人，清初著名文人和大戏剧家。李渔一生著述甚丰，尤以戏曲、小说创作著称。其阅历丰富，大清入关后，他绝意功名，带着自

陶渊明是东晋时伟大的诗人和文学家。他的诗文在思想内容和艺术风格上纯朴自然，他在日常生活中崇尚自然，沉醉自然，向往自然，他的自然养生法值得推崇。 北宋大

我是一位有五六年病史且病情比较严重的心脏病患者，病严重时心慌气短、心律不齐、全身无力。房颤也曾由阵发性发展为持续性。心率快时每分钟达150来次，慢时只有

目前，园艺养生正在国外方兴未艾。所谓园艺养生，就是通过栽花、种草、种菜或培植果树来达到陶冶情操、修身养性和预防、治疗疾病的目的。例如美国旧金山有家医

我国明代已有关于养生十二宜的说法。其特点是“以动养生”。属于气功中的动功。其主要内容是： 发宜常梳：古人称为栉发，认为能明目祛风。方法：清晨梳头发要轻

追求健康长寿是人类永恒的主题。现代生物遗传基因学研究认为，哺乳动物的正常寿命是其生长期和性成熟期的8~10倍，由此推定，人的寿命应该在120~185岁之间。然而

在“女性肿瘤”中，最常见的有乳房癌、子宫肌瘤和卵巢癌。得了这些肿瘤之后，会产生哪些心理问题，尤其是令人难以启唇的性心理问题呢？ 对于女性来讲，乳房不仅

我是一名退休职员，今年71岁，65岁时发现轻度耳聋（弱听），68岁时感觉一年比一年严重。去年因听不清，几乎一年没有好好看电视；近距离与人交谈听不清对方说什

母亲患慢性气管已有30多年了，我们兄妹平时对她是怎样护理的呢？其做法是：平时，母亲若有发烧、咯浓痰、活动时心慌气短、疲乏无力等症状，可能是并发了细菌感

平时，儿女们都上班去了，家里只剩下我与老伴。激情已逝，狂热不再。老伴干完家务，便圈缩在沙发上织毛衣，我看会儿书报就双眼发酸。于是，你瞅瞅我，我看看你

宽容是一种博大而深邃的胸怀，是人类的最高美德之一。宽容也是心理健康不可缺少的“营养素”。宽容不仅是一种社交的艺术，更是一种做人的态度和人格的涵养。中

平遥古城位于山西省中部，从太原到平遥，乘车约两小时。平遥县历史悠久，已陆续发现新石器时期的仰韶文化和龙山文化类型的遗址，这充分证明在五六千年前人类就

坚持不懈的自我保健，会使生命力得到强化和张扬。因此，选择一种适合自己的优秀的保健方法，是养生长寿的关键。这里推介给大家的“延年九转法”，正是一种习练

我是名教师，53岁。1991年前后，我的胃经常疼痛，每当胃痛的时候，我就试着练习荡气，用这种方法祛除疼痛，不知不觉间胃痛竟然好了。 根据我的体验，荡气能有效

班姬题扇源出《怨歌行》：“昔汉成帝班婕妤失宠，供养于长信宫，乃作赋自伤，并为怨诗一首：‘新裂齐纨素，鲜洁如霜雪，裁为合欢扇，团团似明月。出入君怀袖，

关于煎中药的药锅，有许多趣闻轶事。现介绍二则，以供玩赏。 药锅称“急销” 现在人们从药店抓回药后，就用药锅煎药，而在上古时代，是没有药锅的。人们服用草