足部反射区按摩之所以被世界众多国家和地区人民所重视，就是能够发现疾病，治疗疾病，效果显著，经济无副作用。笔者经过十几年的临床和教学实践，总结出一套足

我患支气管炎已50年。只要一感冒，就引起下呼吸道感染，并发支气管炎。 “久病成良医”，同一切事物一样，戮与支气管炎抗争过程中，认识也一步步深人，防治方法

医学专家认为，富有节奏的弹跳，不仅是一项充满乐趣的健身活动，如果长期坚持下去，还有助于美容。在大洋彼岸的美国，有一位酒店老板叫戴维勒，他因腰背痛而背

黄豆、黑豆、红豆、绿豆，拥有超优的蛋白质、纤维以及多种营养素，合理食用，能起到养生瘦身的作用。 绿豆 营养报告 天气干燥时大家都爱喝绿豆汤，因为性味甘寒

卜翠敏女士为中国工艺美术学会会江西省工艺美术研究所高级工艺美币、江西省女画家协会会长、浙江省美家协会会员。 卜翠敏女士诗书画并进，被人赞为艺坛一才女”

一盆艺术性较高的树桩盆景，往往需要几年、十几年甚至几十年时间才能创作出来。在较短的时间内创作出形神皆佳的桩景作品，无疑是盆景爱好者和制作者的愿望。实

起死回生 “喂!这里是电影制片厂吗?对不起，我们送一个快要死的人给你们好吗?” “你们疯了吗?”电影制片厂的人回答。 “不!我们常在电影里看到快要死的人还能

在我国悠久的茶文化史中，也包含了各类茶具的发展，其中，以石制壶最为常见。以天然原石制壶是从上世纪80年代开始的。目前，石壶艺术已形成三大风格：一是以紫

去年初冬，我到济南军区第一疗养院休养。有一天，我在散步时无意中发现在疗养楼前有一棵我从未见过的小树。说它是树，实在有点勉强。在疗养院几千棵树中，它无

俗话说，时光能冲淡一切。对人的感情来说，一般也是这样。人们之间的情意，大多都随时间的流逝而渐渐淡化，甚至遗忘。当然也有随时间的流逝而更加强烈的，如师

针儿密，线儿长，一瓣心香血凝成，一个个绣球挂在房中央—— 真是老树重开花!我的九旬老母竟会扎绣球!绣球，是民间吉祥物，用五颜六色布料，先做十二枚橘子状瓣

对于养生的认识，仁者见仁，智者见智，差异很大。英国哲学家培根在《论养生》一文中有这么一段话是很有见地的： “养生是一种智慧，非医学规律所能囊括，在自己

为什么倡导健康文化 我们知道，人的生命包含着两个世界，一个是物质世界，一个是精神世界。物质世界是由解剖学、生理学等有形的构成；精神世界是由心理学、思维

有一句成语叫“谈虎色变”，如今虎成了珍稀动物，人们不再谈虎色变，而这个成语变成了“谈癌色变”。我们现在来谈癌，诸位可别“色变”。因为癌症是可以预防的

百岁母亲的三乐养生法 邱 峰 我的母亲谢成秀生于770，年，她一辈子没有看过医生， 没有住过医院，是一位健康的老寿星，许多同志要我谈谈她的健身之遭。下面作个

国家统计局公布的最新数据显示，今年全国60岁以上人口为1，3亿，占总人口的比重达到10％。这标志着我国已进入老龄社会。 调查显示，目前全国约有1000名80岁以上

全民族健康素质的明显提高是全面建设小康社会的目标之一，而健康素质的提高关键在于思想道德素质的提高，即通常人们所说的“健康人生以德为本”。 孔老夫子早在

“世事沧桑心事定，胸中海岳梦中飞。”这是当年梁启超题给冰心的诗，真不愧是大手笔：不仅气魄宏大，对仗工整，字字珠玑，文采斐然，而且言简意赅，耐人寻味。

退休前，白天上班晚上进家，所接触的仅限于家人和单位的同事。退休后，有了充裕的时间常出去转转，便就又陆续见到了不少昔日的故交旧友。常有这样的情形；多年

有哲人说，对于大多数人来说，经常羡慕别人，同时也被别人羡慕。其实，羡慕别人是一种不满足现状的心态，从某种意义上说，人们活在羡慕别人的氛围之中，人生离