笔者曾患无菌性前列腺炎，夜尿明显增多，每夜四五次，睡不了安稳觉，白天隔半个小时左右必须小便，而且尿急、尿不净、尿痛、小腹痛，真是苦不堪言。虽然经过中

由于小儿在生理、病理上与成人有差异，因此临床用药物治疗疾病时，首先要考虑尽量避免副作用。中医学中有一种用食物代替药物治疗疾病的方法，称之为“食疗”。

在热浪袭人，骄阳似火的夏暑期间，小儿因机体发育尚不完全，体温调节功能差，不能维持产热、散热动态平衡可发生“暑热症”，又谓“夏季热”和“疰夏”等。 小儿

前言 此书旧本题“宋·愚谷老人撰”，《四库全书总目》及《学海类编》皆从之。考此书除一、七、八、十八至二十四诸条外，均抄自宋末元初养生大家俞琰所撰之《席

赤日炎炎，酷热如火。避暑是人们在夏季常用的一种养生方法，有许多深谙养生之道的中老年朋友将避暑视为一种特别的养生来看待。祖国医学认为：人体的神与形合而

有一种病几乎人人都患过，那就是感冒！感冒一般是指急性上呼吸道感染，多由病毒引起，可通过咳嗽和打喷嚏传播。大多在感染病毒后1～2天开始出现症状，一般病程

随着养生水平的提高，人们对脚与康寿关系的认识日益加深，由“足疗”发展为“养脚学”与“赤足康寿”新领域。 养脚之学 脚是“第二心脏”、“第二大脑”和“第

中外学者在研究长寿老人、长寿地区的长寿者经验时，都十分重视对他们的饮食习惯与经验的总结。长寿者中既有以素食为主的，也有以荤食为主的，还有以荤素杂食为

1982年张大千先生《赠张学良蔬果菜单》诗：“萝菔生儿芥有孙，老夫久已戒腥荤。脏神安坐清虚府，那许羊来踏菜园。”诗意明白晓畅，诙谐风趣，符合科学道理。时

近些年来，不断有报道认为干果是老少咸宜的养生食物，研究表明干果含有较多的不饱和脂肪酸，具有良好的健脑益智作用，不仅有助于幼儿的大脑发育，而且对延缓老

我今年38岁了。在我上高中时，因家庭困难，生活上很是艰难窘迫，凑合毕了业。可是得了口腔溃疡，已经18年了，时好时坏。发作时，口腔内出现大小不等的灰白色溃

清末垂帘听政的“老佛爷”慈禧太后，除了享用各种滋补品外，特别爱吃“茯苓饼”，并常以此饼赏赐宫中的宠臣。因此，茯苓饼成为御膳名吃。茯苓饼是以茯苓细粉，

怎能想像欧洲西部一个最小的国家，被人们称为世界著名风景区、世外桃源、天然公园，有着美丽大峡谷的卢森堡大公国，由于它的地理条件特殊，具有重要的战略地位

过去，我曾吸烟，得过支气管炎，有位医生朋友对我说：“要学会喝茶，戒掉吸烟，气管炎就好治。”听了他的规劝，戒掉烟，而学喝茶。 一、茶 缘 人生戒去不良习性

现藏北京故宫博物院的五代南唐顾闳中的《韩熙载夜宴图》卷，是一幅宋代摹本。此画原藏清内府，民国时被傅仪携出宫外，抵押给一日本银行，因期满未赎而为一古董

有很多人一不小心成了老板，我一不小心成了票友，并又一不小心地把身体炼得很健康。 久坐办公室，生性又偏偏不喜运动，前些年单位让职工健康普查，有那几个指标

重视养生与保健是社会发展的进步和必然，现代社会人人都想健康长寿，力求多看日新月异的多彩世界。而端正心态是保证养生获得最佳效果的方式，也比较容易做到，

我从小身体瘦弱，常生疾病，在别人劝说下，很早就注意养生健身，如今我已年过半百，虽然并不健壮，也不是绝对无病，却自觉身心各方面都较健康。我养生的方法除

皱纹是怎样形成的 随着时间的流失，日月风霜的历炼，即使用再好的美容护肤品，皱纹仍无法避免地出现，而且日益明显，其中原因何在？地心引力和皮肤的不断重复运

养生就是为保养身体、延长生命所进行的各种活动。传统养生方法丰富多彩，历经数千年实践而不衰，它的形成和发展与我国的优秀传统文化不可分割，具有鲜明的东方