一、风寒感冒 1、患感冒当天取十滴水一瓶开水冲服，促使全身微微出汗，第二天服补中益气丸1-2丸(每次服用1丸)，病即痊愈。此方依中医“先泻后补”治则，先服十

运动专家实验证明，呼吸中枢引发的冲动会沿着神经系统扩展到全身，从而起到调节神经系统的作用，并可平复烦躁情绪和改善自我感觉。俄罗斯医学家曾为心绪不宁者

勤练手指 大脑对手指的支配功能最精细、最敏锐。反过来说，经常利用手指的人，如书画家、音乐家、雕塑工匠、从事整容手术的医生、剪纸艺术家等，很少发生脑中风

“十一”长假到来，朋友间谈论最多的便是旅游，这让我的心也不由地驿动起来，仿佛远方闪耀着快乐、自由、幸福与梦想的诱惑之光。 旅游曾是我的青春之梦。千山万

“西山红叶好，霜重色愈浓。”香山秋景的浓烈，令人印象深刻。红叶似团团殷红的火焰，在荷尽菊残之时，漫山遍野，分外妖娆。游人穿行其间，感受着周围弥漫着的

前不久，被奉为武林至尊的少林，向社会公布了多年珍藏的“秘笈”。其中，很多都是从前江湖好汉舍生忘死而苦求不得的上乘功夫，有像易筋经这样让人练了不仅能使

尚武是中华民族几千年来的优良传统，无数华夏儿女都曾有过习武之梦、练武之举。习练武功的意义不单是通过学练拳脚功夫和内功心法而强健体魄、延年益寿，其更深

中国武功素有“南尊武当，北崇少林”之说。只可惜，知道这句话的人不少，懂得这句话的人不多。古往今来，练拳习武数年乃至数十年而功夫平平者多如牛毛，真是可

“敕勒川，阴山下。天似穹庐，笼盖四野。天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。”北朝诗歌《敕勒歌》中，敕勒族人用自己生活中的“穹庐”作比喻，说天空如毡制的圆

邬沧萍教授的名片上头衔实在不少：中国老年学学会名誉会长、中国人口学会副会长、国际老年学学会理事、北京市老龄科研中心名誉主任、中国人民大学教授、清华大

1959年，身任中国社会科学院院长的郭沫若，因右侧肢体活动不利，以致影响了日常生活和工作，于是有人向郭老推荐了中国中医研究院特约研究员、著名医学家郑卓人

在雅典奥运会比赛中，看到五星红旗一次次冉冉升起，听到庄严的国歌一遍遍在赛场回荡，望着那胸前挂着金牌的中国运动员，我不禁想起中国的第一个女乒世界冠军—

宠物自古有之，千年以前流行的斗鸡、斗蟋蟀就是一种宠物现象。时至今日，当宠物市

目标赋予我们生命的意义和目的。 有了目标，我们才会把注意力集中在追求喜悦，而不是在避免痛苦上。 目标让我们早上有起床的动力。 目标可以让痛苦的时光好过一

当年，克里斯朵夫·李维以饰演美国大片《超人》中的主角而蜚声国际影坛。然而，1995年5月，正当他在好莱坞红极一时、风光无限之时，一场飞来横祸改变了他的人生

“少年夫妻老来伴”，老伴老伴，老来做伴。夫妻白头偕老，长相厮守，是人生弥足珍贵、被人羡慕的一大乐事，是老人晚年生活减轻孤独、解除寂寞的灵丹妙药。生活

著名相声表演艺术家师胜杰的家在哈尔滨市一个普通小区的普通居民楼里，知识分子的家庭陈设，一切都那么井井有条，整洁大方，显示出主人对生活的热爱。刚刚从外

清新，若朝霞之映丽日；壮阔，若惊涛之拍海岸；矫健，若鹰击长空；苍劲，若枯松挂藤；洒脱，若断缰之马；浑厚凝重，若九鼎之尊…… 这便是赏读李铎先生的书法所

编辑同志： 我和我现在的爱人，是两年前在公园里的露天舞场认识的。那时，他虽然年近60岁了，可还是精神抖擞，加上他身材魁梧，一米八多的个头，皮肤又好，看上

心血管