旅游，如今是一天天热起来。许多老年朋友，一辈子辛劳，过去极少有机会外出，现在也头戴遮阳帽，脚登旅游鞋，身穿T恤衫，或跻身团体，或家人相携，踏上了旅游之

与我国相邻的东亚、东南亚各国，在养生方面各有一些独到之处，颇具特色。 日本是一个比较重视饮食养生保健的国家。他们主张“以食治之．食疗不愈，然后命药”。

广义地说，自从人类始祖诞生的那天开始，养生作为一种文化现象也就随之问世了。只不过殷商时代之前的华夏民族发展史缺乏文字记载，仅仅留下了一个个充满神奇色

灵山不是中国的四大佛山，它在西部甘肃省天水市北道区麦积山石窟之北5公里处，名曰：“交龙灵山”，是一座天下世人不甚了解的山。此山有什么神奇处，那么多的游

唐代孙思邈在《千金方》中提出：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”就是说，在春天应适当多吃些甜味食品，甘能健脾，少吃酸味食品，多食酸可引起胃酸分泌障

宋代大词家柳永，从家乡福建崇安往开封应试过杭州时，写了一首著名的《望海潮》。词中最令人难忘的是他对“钱塘自古繁华”的描写：“云树绕堤沙，怒涛卷霜雪，

面对市场上琳琅满目的奶制品，选购时应看清营养标识，莫把含乳饮料或乳酸饮料与纯奶制品相混淆。 牛奶、酸奶、奶粉在营养价值上并没有很大的差别，不论是鲜牛奶

甲状腺是人体最大的内分泌腺体，位于颈部气管的两侧，它能够摄取碘，合成甲状腺素，对人体的生理功能、新陈代谢活动发挥调节作用。甲亢是甲状腺素过度分泌的一

退休中老年人中，有的人一旦离开岗位，便会产生所谓“失落感”，心里空落落的，整天无所事事，情绪十分低落。这些人中的多数经过一段时间的调整，会渐渐适应退

近年来，国内外时兴“佩玉热”，这不仅仅因为它能作为美丽的装饰，以此来显示佩戴者的华贵，而且还有促进人体健康的作用。例如：海蓝玉石能益气润肺，缓解呼吸

从文字记载来看，中华养生文化的萌芽能上溯到殷商时代。通过对甲骨文的考证可以发现，殷商时的人们在生

你每天都生活得快乐吗？ 如果不是，那就看看蜜蜂的生活吧！蜜蜂又唱又跳，天天快乐；诚实守纪，工作努力；心情愉快，轻松自在，还获得了三个“一流”：一流的事

“不做良相，就做良医。”在中国，这是很多人都知道的一句老话。可是，良相与良医之间有什么必然联系，却很少有人解释清楚。记者在与北京大道堂中医养生研究院

朱光亚，著名核物理学家，“两弹一星”元勋。1924年12月出生于湖北宜昌，1945年毕业于西南联合大学物理系。曾任北京大学物理系教授、物理研究室副主任，核武器

构建和谐社会是一个伟大理想，中国古圣先贤无不向往和谐、大同，但因缺乏真正的民主制度，其终究只能是空中楼阁。而今，胡锦涛主席对“和谐社会”做出了更明晰

记者（以下简称记）：时下，关于构建和谐社会的话题备受关注，很多人都在探研构建和谐社会的方法和路径，当然，所有的人都渴望和谐，因为这是一个人健康的表现

日常生活中，我们常常会感觉“受到了伤害”。当内心受到这种伤害的时候就会怀恨在心，进一步可能图谋报复，以牙还牙，以暴易暴，甚至哪怕是两败俱伤、同归于

许多中年人都会有“无可奈何春去也”的失落，然而，美国老年医学专家、肯塔基大学教授大卫·斯诺敦通过多年的研究表明，人的创造力颠峰阶段常常是在老年期。 在

在美国佛罗里达州的一个小镇上，有一位106岁的老太太，虽然她已经106岁了，但是身体依然很健康，不仅生活能自立，而且还能自己一个人去商店买东西。美国《健康

“苏丹红”污染食品事件追溯 2004年6月14日，英国向消费者和有关机构发出了警示，在超市食品中发现含有潜在致癌物的苏丹红一号色素。 2005年2月18日，英国食品