产后感觉非常疲劳,睡眠特别多,正常吗?

百晓生 / 2015-06-25 浏览

分娩后,由于疲劳和身心的放松,产妇睡眠的时间较长,一般每天要10小时以上。充足的睡眠和休息有利于产妇身体健康的恢复。但因产后产妇要照看婴儿,难以保证有充足的睡眠和休息,所以可在婴儿睡眠时,尽可能少睡休息一会儿。充足的睡眠,会使人变得精神焕发,容光满面。

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哺乳期间,为什么不能通过节食来减肥?
在哺乳期间,婴儿所获得的主要营养是乳汁,而乳汁又来源于你所吃的食物。实际上哺乳期较妊娠期对产妇的营养消耗更大。产妇每天约需消耗4186焦的热量来产生乳汁,因此,为了乳汁的充足,每天需要多吃进至少能够产生2093焦热量的食物。而产妇的日常活动以及自身健康的恢复,需要更多的食物来产生热量,所以,哺乳期间千万不能以节食来减肥。
浏览 8 / 2015-07-12
产后如何恢复体型美?
分娩后,由于腹直
浏览 10 / 2015-06-21
做产后操应注意什么?
1.做产后操时,必须得到医生、助产士的许可,在身体条件许可时进行,并可以得到医护人员的指导帮助。 2.应从轻微的运动开始,逐渐加大运动量,以配合体力的恢复。 3.身体不好、发烧时,不要做。 4.吃饭后不要马上做。 5.做操前应排尿...
浏览 11 / 2015-08-14
产后6周为什么要进行常规检查?
检查哪些内容? 产后6周内,称为产褥期,在这段时间里,生殖器官要逐渐恢复正常。所以产后42天,即6周要进行常规检查,以观察盆腔内生殖器是否已恢复正常。检查内容包括:测血压、查血、查尿常规,了解哺乳情况,并要进行妇科检查,观察子宫以及卵巢、输卵管的恢复情况。最好同时带婴儿一起来医院做一次全面检查。
浏览 7 / 2015-10-27
产后多长时间可以恢复性生活?
在产褥期,产妇的生殖器官要逐渐恢复正常,这段时间大约历时6～8周,不适于过性生活,分娩后,子宫内膜需要修复,恶露没有排尽,如果这时同房,就会将男性外生殖器及女性会阴部细菌带入阴道,引起盆腔炎。同时由于性生活的机械性刺激,会使尚未完全恢复的盆腔脏器充血,降低对疾病的抵抗力,引起感染,严重的可能引起腹膜炎或败血症,影响产妇的身体...
浏览 6 / 2015-08-04
为什么生孩子后性快感减退了?
性快感的产生,来自生理与心理上的协调。除了有良好的心理条件外,局部的生理条件也具有决定性作用。这里的生理条件是指性快感的产生有赖于对阴道的刺激,使其产生“阴道高潮”,以及对阴蒂的刺激,产生“阴蒂高潮”;两
浏览 344 / 2015-09-07
产后恢复性生活时应注意什么?
产褥期过后,如果没有异常情况,可以恢复性生活。但大多数产妇由于照顾哺育婴儿,比较疲劳,还有报道,婴儿吸吮母亲乳头,这种刺激也能补偿妇女的性要求,所以产妇可能对性生活比较淡漠。作为丈夫应该了解女性这一时期内的
浏览 14 / 2015-10-26

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