产后运动强度如何控制? 福尔摩斯 / 2015-04-22 浏览 如果你觉得喘不过气来,就应该停下来,如果你发现你的心率超过正常心率的60-70%,则应该不时地检查自己的心率停下来,如果你觉得过于激烈,那也应该马上停下来. 阅读全文
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