牛皮癣属于一种危害性非常大的疾病，不仅需要正规的治疗，还要适当的进行日常的护理。做好牛皮癣的自我防护工作，可有效防止病情的复发，为患者减轻一些痛苦。那么，牛皮癣患者如何做好自我防护工作？
一、养成保持健康的生活方式
牛皮癣患者应坚定信心，保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑。要规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。只有情绪饱满健康，免疫系统才能更好地发挥作用。
二、做好基础性防护
对于牛皮癣这种疾病，应做好基础的防护是非常必要的。牛皮癣患者大都会感到皮肤的局部瘙痒及疼痛，此时患者可将湿润的纸巾敷在斑块上，或用温热的盐水浸湿皮损部位，注意要避免抓挠斑块或摩擦患病皮肤部位，避免炎症恶化。
三、做好特殊部位防护
除了要做好基础的防护工作外，还有一些特殊部位需要防护，如头皮、面部、手掌、脚底等。患病部位在面部的患者要注意避免接触化妆品及烹饪油，秋冬季节外出前要擦上具有保护功能的面霜，并戴上头巾或围巾;患病部位在头皮的患者在洗发、干发时动作要轻柔，要注意彻底干燥耳后和耳垂正反面；手部患有牛皮癣的患者应避免双手经常性暴露在化学品和清洁剂中。
另外，除了接受正规的治疗在，在饮食上，还应注意饮食的科学合理，多食用一些清热凉血、富含维生素和微量元素的瓜果、蔬菜、谷物，忌食辛辣刺激食物，不宜饮酒吸烟。此外，要避免外伤感染，上呼吸道感染也会引发牛皮癣，所以平日要多饮水，清淡饮食。
牛皮癣患者如何做好自我防护工作？以上已经详细介绍，牛皮癣患者一定要多加注意，日常生活中，要做好牛皮癣的防护工作，适当的运动锻炼。乐观的心态，有可帮助患者调节病情，得到更快的恢复。
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