老年斑又称“寿斑”，是呈现在老年人的面部双侧及手背上的一种色素斑点。它与雀斑不同，雀斑多由遗传而生成，但老年斑却是在肝脏、肾脏、胰脏功能下降时发生的。 因此，运动疗法的目的是提高肝脏、胰脏功能，促使老
冷水浴又称“血管体操”，当人的皮肤接触冷水时，在神经支配下，周身的血管要进行张缩运动，既健身又防病，适合于老年人进行锻炼。 不过，老年人洗冷水浴应从夏季开始，通过秋季坚持过冬，由冬入春，循环往返，不要
(1)肺结核：老年人肺结核病的临床表现与老年人肺炎相类似，它的症状、体征，甚至X线表现都可以类似老年人肺炎。主要区别点在于病人的一般健康状况差，病程较长，一般抗生素治疗无效，X线表现可见空洞和支气管播散灶
(1)手术治疗：手术治疗是早、中期病人的最主要的治疗手段之一，给许多癌症患者带来长期生存的希望。如早期的食管癌、宫颈癌、乳腺癌患者的5年治愈率已超过90%。即使中晚期病人经过手术也能大大提高治愈率，或者达到
糖尿病并发胃肠功能紊乱，临床上十分常见。根据辨证施治的原则，运用饮食疗法调治本病，收到良好的疗效。兹将常用食疗方剂介绍如下： (1)泄泻为主者： ①荔枣饮：荔枝干果7个，大枣5枚。水煎服。适用脾虚久泻。 ②
(1)首先是在自己思想上应该有足够的信心和对各种现象(如症状反复等)的精神准备。这是保证疗效的基
一个人有爱发脾气的毛病，确是令人苦恼和遗憾的。英国生物学家达尔文说过：“人要发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。”这话未免有点过头，但发脾气的确容易使人失去理智，有时甚至会使亲朋成为冤家对头，
老年学家鲍哥莫列茨曾经说过：“希图与衰老作斗争，并不是要针对某一位已经衰老的老人要他返老还童，一定要使河水倒流，那是困难的，但我们只要在机体功能逐渐耗竭时，逐渐衰老时，可以用聪明的办法，使它进行缓慢
科学家研究表明，心脏功能的好坏，是决定人们寿命长短的重要因素。增强心脏功能的最好途径就是体育运动，而适当的运动能使你心脏更结实，更健壮，更有力量。假若你长期系统地锻炼身体，如慢跑，会使血液中高密度脂
(1)泌尿系结石：老年人血尿，首先应想到泌尿系结石。因为老年人活动少，卧床时间较长，女性雌激素分泌显著下降，骨质疏松，骨中钙质游离出来，容易发生泌尿系结石；男性老人，常有前列腺肥大，排尿不畅，尿在膀胱内
(1)肠易激综合征：以腹痛、腹胀、腹泄及便秘为主诉，伴全身性神经官能症；一般情况良好，无消瘦及发热，系统检查仅发现腹部压痛；多次粪便常规及培养(至少3次)阴性，粪隐血试验阴性；X线钡灌肠无阳性发现，或结肠有
(1)黄芪粥：生黄芪30克，生薏仁30克，赤小豆15克，鸡内金9克，金橘饼2枚，粳米30克。水煎黄芪去渣，入薏苡仁、赤小豆，煮半小时，再入鸡内金末及粳米，煮成粥食用。分2次早晚服之，食后嚼服金橘饼一枚，7天为1疗程
老年性耳聋配戴助听器确实能改善听力。但有些老年人担心长期配戴助听器，通过提高声音强度，长期刺激原本就存在功能衰退的内耳及听神经系，会不会加重耳聋呢?可以肯定地说，老年性耳聋患者若能做到适时合理地选戴助
一些老年人不知不觉中视力逐渐下降，最后失明，经医生检查才知道患了老年性白内障。医学上把眼睛的晶体混浊造成视力下降，称作为白内障。这就好象一架照相机的镜头混浊一样，外界的光线不能进入，所以不能照出像来
(1)电疗：用电疗法治疗抑郁症一般很少采用，主要是用于有严重自杀企图的患者。 (2)西药治疗：常用的抗抑郁药是三环抗抑郁剂。其中多虑平可用于病情较轻而有明显焦虑情绪者，阿米替林主要用于病情较重，并且有失眠现
(1)按摩推拿治疗：患者坐位，点按胃俞、脾俞、大肠俞，以振奋胃阳，补益脾气，通调脏腑。嘱患者仰卧位，掐点人中以清益神明，调和阴阳；施用揉拿手三阴法，点按内关以养心守神，宽胸和胃；施用提拿足三阳法，点按足
凡以镇静安神为主要作用的药物，称之为安神药。安神药分为重镇安神药和养心安神药两大类，适用于治疗烦躁、易怒、失眠、心悸、五心烦热等病症。具有安神作用的常用药物有龙骨、牡蛎、磁石、琥珀、酸枣仁、柏子仁、
恩爱夫妻中的一方不幸逝世，会给活着的一方情绪上造成极度的悲伤，在精神上造成极大的刺激，从而影响身心健康。 在现实生活中，我们可以看到，一些丧偶的老人精神恍惚，说话语无伦次，甚至生活习惯和性格都发生了变
失眠又称“不寐”，主要表现为不易入睡，或整夜难眠。中医认为，导致失眠的病机是“阳不入阴”，从临床角度看，主要有以下几种原因。 （1）阴血不足，阴虚不能制阳，阳浮越于外不入于阴，故失眠。 （2）阳热亢盛，扰动心神，阳不入阴，故心烦不寐。 （3）肾阴不足，不滋心阴，心阴不足，...
(1)多用脑、勤思维。人脑大约由140亿个神经细胞组成，它是人们记忆、思维等心理活动中心。脑子越用越灵，用进废退。人的脑子有很大的潜力，老年人若能积极用脑，有张有弛就有可能长久地保持头脑清醒，思维敏锐，办
