我青年时体质虚弱，一病未愈，一病又起。为了战胜病魔，在用药物治疗的同时，我开始练太极拳，如今已年届七旬，昔日旧友相见，都惊羡我犹处不惑之年。 1、防治
卧式呼吸操，主要是通过胸部扩展、肺部呼吸来改善和增强肺功能。 1、仰卧两手握拳在肘关节处屈伸5～10次，平静深呼吸5～10次； 2、两臂交替向前上方伸出自然呼
位于大西洋浅海区的罗德岛，是美国著名的旅游风景区。这里海风习习，风光旖旎。来自世界各地的游客，可以在这里尽情地冲浪、沙
篦箕俗称篦子，据传是春秋时期一个名陈七子的人发明创造的。 相传，春秋时代，延陵监狱中有个犯人陈七子。有一天，他看到地上有不少从狱卒打他的毛竹板上掉下来
在古代社会，部落的老人往往被相当重视，因为他们负担着传播经验和智慧的职责。但现在我们往往认为，长辈只会给第三代带来过分的宠溺。其实，这是父母自己放弃
一、寿与爱伴爱社会、爱家庭、爱生活、爱大自然。不仅满足于被别人所爱，更注重自己奉献爱。爱能使人的心胸更加宽一心境更好，心态更健康，从而使童心不泯，能
书中有百味，读书即吃书。 鲁迅先生曾自称“厨子”，把自己的作品比作“饭菜”，真是形象极了。其实作者与读者之间，很有点像厨子与食客的关系。真正的作者，总
历史上有一些自命清高之士，耻于言钱，用“阿堵物”称之。其实钱的魅力是很大的，它不仅是财富的象征，是满足人们生活需求的物质基础，在艺术欣赏和审美情趣上
大蒜，又名胡蒜，相传是汉代张骞出使西域时带回国内的。因其出于胡地，故有“胡蒜”之名。现代科学研究证明，大蒜不但含有丰富的营养，而且有着多种治病防病的
神奇高丽参 在韩国高丽时代(公元918～1392)，人参被誉为灵丹妙药，还被推崇为药材之!——“高丽国家的人参”，即“高丽参”。 高丽参形态，主根笔直单一，少有
中国保健咨询师职业的诞生是我国改革开放30年的丰硕成果，是树立健康和保健行业的一面旗帜，是健康产业的一个代表，是填补我国在预防和保健领域这一职业的空白
经络是连接五脏六腑和四肢百骸的网线和桥梁，也是我们通过体表来医治内脏的长臂触手。但是穴位众多，如何选取?穴有五行，如何搭配?穴有补泻，如何操作?这些皆是
如果你能从肺经“在志为忧悲”想起林黛玉，从“在体合皮毛”想到青春痘，那真是认识肺经的一个很好的开始。 学习中医经络，第一条要认识的就是手太阴肺经。《内
前日与几个作家朋友在一起小聚，这些墨客们都是李太白的后人，酒后妄语狂言，不醉不解春风。当时，在座的作家张女士问我道：“郑老师，您天天半夜在博客上发表
三焦有什么功能呢？它就像是一场婚礼的司仪、一台晚会的导演、一个协会的秘书长、一个工程的总指挥。它使得各个脏腑间能够相互合作、步调一致，同心同德地为身
脾被称为先天之本和气血生化之源。调理脾经，可为防病治病储备能量，使疾病无藏身之地。可以说，治疗一切慢性病的关键是健脾。但你知道吗？按摩脾经同样能解决
心包经的穴位不多，但有些穴位是专病专穴，是其他的穴位无法取代的。比如郄门穴，对于防治心绞痛疗效神奇。 记得有年10月份的一天，天气较冷，邻居家的女孩急慌
小肠经就好比一面反映心脏能力的镜子，通过了解心脏和小肠经的表里关系，我们不但能预测心脏的功能状况，还能够用调节小肠经的方法来治疗心脏方面的疾患。 有的
1、山药奶肉羹：羊肉500克，洗净切块，放生姜25克，小火清炖半日，取羊汤一碗，加去皮山药片100克，放入锅内煮烂，加牛奶半碗，盐少许，待煮沸后即可食用。常食
臀下殷门穴至委中穴这段膀胱经至关重要。因为此处是查看体内淤积毒素程度的重要途径，有两条膀胱经通路在此经过，此处聚毒最多。若聚毒难散，体内必生淤积肿物
