太极拳的由来

关于太极拳的起源与流传，许多史事轶闻仅见于拳术家的言传身教。1929年扬州金一明的《三十二势长拳》中说：“武当脱胎于少林，少林得法于禽经。”三国时期的名医华佗，摹仿熊、虎、猿、鹿、鸟五种禽兽的作，结合民间流传的保健运动，创编出了《五禽戏》，华佗因此被尊称为拳术的开山始祖。之后拳术的发展为外内两家：外家是以达摩禅师为祖的少林派，内家是以张三丰为祖的武当派。

　　南岳国师文进之编著的《太极拳剑推手各势详解》一书，在谈到太极拳的起源时有这么一段：“张三丰生于辽东懿州，身高七尺，能日行千里，洪武初，至蜀大和山修道，二十七年入湖北武当山诵经。一日，有鹊雀急呼于院中，张氏闻之，由窗中窥见村上有雀，其目下视，地上蟠有长蛇，其目仰视，二物相斗，历久不止，每当雀上下飞击长蛇时，蛇乃豌蜒轻身摇首闪避，未被击中，张氏由此悟通太极以静制动、以柔克刚之理，因仿太极变化而命名（太极十三势）。此太极拳定名之由来也。”

　　客观地研究历史，太极拳溯源于武当道家并非宣扬宗教。我们知道，太极拳“气沉丹田”的呼吸方式，与道家注重的“龟息”方式是一致的。就是“太极”这个名称，也是根据道教“太极图”命名的。太极拳又叫十三势，十三势并非指十三个动作，而是指五行八卦。