幼儿吃什么食物好

百晓生 / 2015-09-02 浏览

一般来说，幼儿一日要吃5～6餐。食物的种类一般有：

　　蛋花粥、烂饭、菜粥、肉末碎菜面条汤、煮胡萝卜水、牛奶、馒头、小包子、豆浆或豆制品等。可根据幼儿不同年龄和物质条件，有选择地制作、给食。

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发烧的孩子吃什么好
小孩发烧时，胃肠的消化能力减弱，应吃些既富有营养又容易消化的食物，如煮烂豆粥、鸡汤、肉末、肝末、清蒸鱼、鸡蛋羹、加糖豆浆、加糖奶粉等；新鲜蔬菜、水果亦应多吃，如梨、枣、苹果、香蕉、西瓜、橘子、西红柿、萝卜汤、青刀豆、卷心菜、碎菠菜等。 ...
浏览 10 / 2015-10-04
麦乳精不能当婴儿主食
麦乳精虽是一种香甜可口的滋补饮料，但不能用它代替奶粉当主食喂养婴儿。奶粉的主要成分是蛋白质。蛋白质是组成人体细胞的重要原料，是婴儿生长发育的必需物质，奶粉能够当主食用。而麦乳精主要由麦芽糖、乳制品、糊精、蔗糖、可可等制成，蛋白质的含量只有全脂奶粉的13，糖却是奶粉的两倍。这样的成分构成，对婴儿发育并...
浏览 15 / 2015-06-19
谨防婴幼儿“牛奶贫血症”
铁是小儿生长发育的主要成分。新生儿出生时从母体获得一定的铁，但满6个月后，就需要从食物中补充铁质。市场上出售的牛奶，1000毫升仅含0．5毫克铁，而1岁的孩子每天应从食物中摄取约6毫克铁。显然，牛奶中的铁远远满足不了婴幼儿生长发育的需要。因此孩子断奶后，不可全部依赖于牛奶喂养，而忽视其他营养食物，应适当添加辅食，如菜泥、蛋糊...
浏览 9 / 2015-08-29
缺铁性贫血与饮食营养
缺铁性贫血是世界上四种高发的营养缺乏症之一。缺铁可使身体内很多含铁酶的活性降低，影响多种代谢过程。儿童智能发育受影响，注意力不集中、易疲倦和学习成绩不佳等，往往与它有很大关系。预防缺铁性贫血的饮食措施，首先应保证摄入足够的蛋白质，最好多吃动物肝、肾、心、瘦肉和鱼等，同时食用绿叶蔬菜、水果。为改善人体...
浏览 20 / 2015-08-23
哪些食品有固齿功用
加维生素Ｄ的牛奶、柑橘、番茄、鲜胡萝卜、苹果、金枪鱼、鲑鱼、沙丁鱼、萝卜、杏仁等，都有固齿功用。 ...
浏览 7 / 2015-10-03
经期不宜吃酸辣生冷食品
经脉通利，气血调和，是妇女保持正常行经的前提。而生冷的食物属凉性，气血遇寒冷易引起凝滞；酸味食物则具有收敛作用，会使气血运行失畅。所以，在经期吃生冷或酸味的食物，往往就会发生痛经、闭经、经少或月经逾期等情况。如果多吃辛辣的食物，就会出现月经过多或超期的现象，这是因为辛辣食品偏热性，气血遇热容易妄行的缘故。 ...
浏览 14 / 2015-06-27
孕妇应多吃哪些食物
妊娠期的妇女需要足够的营养。一般来说，每天膳食应安排瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜、谷类、烹调油；还应适当吃些苹果、山楂、梨、橘子、葡萄、紫菜、海米、虾皮、海带、芝麻、花生、核桃、葵花子等食品。 ...
浏览 7 / 2015-06-25

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