健身新游戏—水中漫步
日本的健身中心游泳池常见设有水中漫步的专用水道，也有游泳教练指导的水中运动课程。由于在水中运动可以利用水浮力来减少运动伤害，老人、孕妇、肥胖者也能轻松运动，并且达到比路面上大的运动效果，所以颇受大众喜爱。在水中单纯摆动手脚也是个不错的运动，有的健身中心会准备简单的水中运动课程，课程中利用球、浮板或绳子等辅助器材，让学员们两人一组在水中拔河或玩排球等。虽然说在水中运动较能避免运动伤害，但是也千万不能大意或太勉强，要注意呼吸的频率、运动的时间勿过长，感到疲倦时要立刻休息等。
拇指麻木要警惕中风
拇指麻木是常见现象，如果持续过久或症状加重，应到医院就诊。检查后若见外表正常，也没有特殊发现，可被诊断为“神经炎”、“末梢神经炎”等，给予注射或口服一些维生素，部分人可能好转。然有一部分人，特别是老年人却毫无改善。这是因为老年人出现一侧大拇指麻木感觉，往往是脑血管意外的预兆，遇到这种情况时，千万不能大意。
吃臭豆腐须防中毒
臭豆腐十分鲜美，可当你津津有味地吃它的时候，千万要当心中毒。原来，臭豆腐中有一种叫“肉毒梭菌”常会随着它的制作而繁衍其中。特别是土法制作，一般是将一块块的豆腐煮熟后分成若干小块再一层层地置于容器中，然后封住封口，这时，如果封得密不透风，就酿下了大祸：这种“肉毒梭菌”就会乘机繁衍。这样的臭豆腐食用后会出现全身无力、头痛、食欲不振、视力模糊等中毒症状。
老年人不宜坐硬板凳
曾有专家指出，老人如果长期坐硬板凳，容易患坐骨结节性骨囊炎。因为，人坐下时，坐骨结节恰好和凳面接触，坐骨结节的顶端长着滑囊，滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦。但是，老年人因体内激素水平下降，滑囊也会发生退行性变化，液体分泌减少，加上有的老人较瘦，就使坐骨结节与板凳“硬碰硬”。这种不合理的摩擦、负重、挤压、创伤，久之会导致坐骨结节性滑囊炎的发生。故老年人坐硬板凳的时候，可在上面放一个棉坐垫，以保证血流畅通。
1小时内测非典的新设备
日本厚生劳动省、文部科学省的联合研究组同检测药品厂家合作，成功开发出在1小时内可判定是否感染了非典的检测元件。试验表明，检测精确度达80％以上。香港等地研究机构也在进行试验，估计11月将得出结果。厚生劳动省的想法是，如果能确认有足够的精确度，今年冬天就可在机场的检疫站等使用这种元件。该元件能使被检查者的部分非典病毒基因增殖并找到它，从而判定是否感染了非典病毒。其原理同现在的检测法没什么两样，但新检测法对使基因增殖的方法进行了改良，增殖的速度提高了1000倍。采集血液和痰液，用试剂搅拌，在约65℃的状态下保存30分钟左右，如果感染了非典，试剂就会变得发白而浑浊。目前使用的检查法最少需要半天时间才能有结果，且精确度只有50％左右，日本开发的这套新方式已经由数十名病人的试验而得到80％以上的精确度，将经由更多的试验来进一步确认精确度。香港中文大学和越南及法国等研究机构已开始共同参与这种精确度的确认工作，如果高精确度受到确认，检测厂家将向厚生劳动省提出申请，以实现商品化。国立感染研究所的人说：“它不需要昂贵的特殊仪器，用途广泛，在今冬就能投入实际使用”。
素食者易致肉碱缺乏
肉碱缺乏症是一种与细胞线粒体有关的疾病。在正常情况下，人体内肉碱储存量约20克，并通过摄食、体内合成、肾脏及重吸收等途径维持动态平衡。当摄取不足、合成减少或肾脏再吸收障碍时，就可能发生肉碱缺乏症。肉碱主要存在于细胞膜内，是脂肪酸通过线粒体膜的载体。如果肉碱不足，则影响细胞内线粒体的氧化过程，使细胞代谢失衡，进而引发骨骼肌、心肌和肝脏疾病。肉碱缺乏症的主要诱发原因有如下几种：
①肉碱摄取不足。肉碱主要存在于动物蛋白中，绝对素食、长期静脉营养及精神性食欲不振是体内肉碱不足的重要原因。②肝硬化患者因体内肉碱合成功能下降，以及肾脏对肉碱再吸收障碍，也可使体内肉碱缺乏。③相当一部分药物可与肉碱形成化合物，并从尿中排出。这些药物包括：头孢噻啶等β－内酰胺类抗生素，抗阿米巴原虫的土根碱，抗癫痫药笨巴比妥、镇痉宁，抗心律失常药奎尼丁等。因此，服用上述药物的人要注意监测血中肉碱水平。
影响味觉的常见病
某些口腔内的疾病，例如口腔粘膜扁平苔藓、鹅口疮、复发性口疮产生一系列疼痛、发痒等症状，不但影响进食，同时也会妨碍味觉。但是妨碍味觉最为明显的并非口腔本身疾病，而是全身性疾病，因为全身性疾病会引起舌苔的各种变化，而舌苔的厚腻等变化又与味觉休戚相关。例如一些感染性或消化不良性疾病，舌苔一般腻厚；一些慢性消耗性疾病像肿瘤、贫血、结核等，舌苔偏向清薄，都会影响味觉。
