人怎样会变得聪明呢?有人说主要靠遗传，聪明的脑瓜是父母给的；有人说主要靠教育，智慧的头脑是教师教出来的；有人说主要靠家庭环境，父母良好的后天教养才会使

专家简介 杨淑兰，武警总医院激光治疗科主任。现任北京市光学会、激光医学理事会理事，全军激光专业委员会常务委员。从事耳鼻喉科临床及激光工作27年，对激光治

误区一 老年人才会得糖尿病 通常糖尿病患者都在40岁以上，一般来说年龄越大，得糖尿病的风险越大。然而，令人担忧的是，目前年轻的糖尿病病人越来越多。1998年

新的一年开始了，对于生活，你是否已经有了新的计划？对于需要为一天活动提供能量的早餐，你是否有合理的安排呢？看看下文所谈的，你是否做对了。 误区一 牛奶

“杯弓蛇影”，典出于汉朝应劭所著的《风俗通》。那时有位名叫杜宣的官吏，被邀到上司应彬家作客。饮酒时，“北壁有赤弩，照于杯中，其形如蛇”。杜宣害怕，又

“如果你想强化自己的免疫系统，那就请多吃胡萝卜、芒果、南瓜、红薯等橙色食品；如果想保护心脏，就多吃葡萄、李子、黑莓等紫红色食品，喝适量红酒。”美国著

“冬至前后，腌鱼腌肉”。随着年关的到来，亲朋好友、同事同学间的聚会日益增多，餐桌上时常少不了腌鱼腊肉的影子。专家指出，腊味虽美，也要注意合理食用。 腊

过年 “百节年为首”，客家人与全国全省多数地方一样，视过年为一年中最为隆重和欢乐的节日。人们很早就开始准备过年，九、十月开始晒番薯片、米糕片供过年油炸

香港人在新年前夕，家家户户就为过年而忙碌起来：清扫房屋、除旧布新、采办年货等。在除夕（年三十晚），是一家人团圆的日子，家家户户在一起吃团年饭。团年饭

台湾和祖国大陆各地一样，春节，也叫过年，是民间最为热闹、时间最长的节日。一般从农历十二月十六日的“尾牙”开始，到正月十五日元宵节（上元节）过完，才算

老北京过年风俗 久居京城的“老北京”都知道这么一句话：送信儿的腊八粥。意思是说，每逢到了农历十二月初八（民间又称腊八），就要过年了。 “送信儿”的“腊

众所周知，黑米是我国古老而名贵的水稻品种，相传距今2000多年前的汉武帝时，便由博望侯张骞首先发现。中医认为，黑米有显著的药用价值，古农医书记载黑米有“

从有据可查的商周时期，到如今的日常生活，饮酒在我国的历史可谓源远流长。有人说它是感情的润滑剂，所谓无酒不成席。“看起来像水，尝起来辣嘴，喝下去闹鬼，

“寒辞去冬雪，暖带入春风；共欢新故岁，迎送一宵中。”春节是我们中国人最大的团聚假日，古往今来，它给人们带来多少温馨和欢乐，又给人们多少渴求和希冀：一

在气功修炼时有调柔身心一说，只有放松身心，才能让气脉通畅，气机运行，生生不息，才能更好地体会到那种人与自然融为一体的感觉。调柔的关键就是放松、入静、

古罗马有位学者西塞罗，撰有名篇《论老年》，书中说：“青年人希望，中年人奔忙，老年只有回忆利仿惶。”西塞罗68岁时被杀害，写此文只有50多岁，时年并不算老

云南白药具有活血消肿、止血止痛的功效。主治跌打损伤、瘀血肿痛、外伤出血、吐血、衄血、咳血等。除此之外，它还有许多内服治病的妙用： 心绞痛。云南白药保险

幽默是一种高雅而可贵的情趣，是智慧和感情的结晶。它把一切最深刻、最卓越的东西隐藏起来，让别人根据自身的审美经验去体会言外之意、弦外之音，使人们从中受

生活中这样的事也许难免：父母因误解而过分指责你；配偶不够忠诚；上司对你不公；小人暗箭伤你；朋友反目为仇；那些与我们亲近或不亲近、朝夕相处或萍水相逢的

消极情绪是引起中老年人疾病和导致猝死的隐形杀手。那么，有哪些消极情绪能够妨害中老年人的健康，会产生什么样的损害呢? 1、寂寞 寂寞可分为两种类型：一种是