报章杂志满案头，奇花异卉争辉映。 《养生月刊》小花园，锦心绣口页页香： “专家说法”专论病，疑难杂症探机理。 “养生讲席”很严谨，健康理念细细叙。 “专

光阴荏苒，流年似水，悠然之间，我已退休十载，生命已步入耄耋之间，成了“雨中黄叶树，灯下白发人”。所幸身体还好，按常人所说，健康是福，金钱难买!这对老年

冬三月，从立冬起至立春前一天的时日，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气。尤其是三九，是一年中最寒冷的季节，万物生机闭藏，阴气盛而阳气潜伏

心理学家研究发现，“人体中越是远离大脑的部位，其可信度越大。”脸离大脑中枢最近而最不诚实。我们与别人相处，总是最注意他的脸；而且我们也知道，别人也以

骨折往往合并软组织、内脏、血管、神经等损伤，甚至可出现创伤性休克。骨折病人现场急救方法是： 骨折患者往往合并其他损伤，应迅速了解伤情，消除威胁患者生命

金刚功既练气，又练筋骨。掌心向上属阳掌，掌心向下是阴掌。阳掌吸气，阴掌呼气；阳掌气升，阴掌气降。一阳一阴，一升一降，使全身气脉经络交会流注，可增强机

临床上在诊断是否患有肾病的各种检查手段中，尿液检验是居于重要的、甚至是必要的地位。但是有时不能仅凭其中某一项的异常，以为就得了肾病，而需要结合其他指

视网膜脱离是指视网膜的神经上皮层（内层）和它本身的色素上皮层分离。由于二者之间存在着潜在性间隙，所以当疾病出现时，色素上皮层便很容易和神经上皮层分开

可能是广告的效应，近年来，不少男人把服用六味地黄丸当成保肾壮阳的妙品。还有些中年人，只要腰腿疼，不加分辨，一概购服六味地黄丸。 中医药专家指出，要走出

人参在我国应用已有4000多年的历史。早在公元22~250年间我国最早的药物专著《神农本草经》上，已有人参的记载。将其列为上品，认为人参“味甘微寒，主补五脏、

冬泳是指冬季在江、河、湖、海等自然水域或水库、露天泳池等自然水温下的游泳。冬泳对人的精神和意志是一种挑战。近几十年来，国内外一些专家，对冬泳的祛病健

中华医学会曾对33个城市、33万各种人群做过一次随机调查，结论是我国亚健康人数约占全国人口的70%。其中，沿海城市高于内陆城市，脑力劳动者高于体力劳动者，中

从事在写字楼工作多年的我，曾经常遭受口干舌燥、咽喉肿痛及鼻腔出血等困扰。每当此时，我都是上医院诊治，医生都说没什么大病，只是些小炎症，于是几乎毫无例

前些年，我在某报读到一篇文章，专家提出，老年人如能有16位要好朋友，有益于身心健康。我有许多要好的文友、棋友、老同事、老友好，屈指一算，能达到这个数字

我于2001年大学毕业，经过一场公开竞聘，成为杭州某公司的部门经理。为了不辜负公司内老总的信任与期望，我很快与部门员工打成一片，齐心协力，不到半年时间，

杏子为蔷薇科植物杏或山杏的果实，古籍《管子》载：“五沃之土，其木宜杏”，原产于我国。远在2600年前就有记载，我国东北、内蒙古、华北、西北、新疆和长江流

我是年近七旬的退休老人，从上世纪90年代中期起晨练治病，由于采用的锻炼方式适合自身状况，至今已治愈困扰近三十年的头痛痼疾及其他疾病，恢复健康。 从上世纪

我已年过花甲，当我拒绝年轻人的帮忙，把一袋50斤重的面粉从楼底一口气拿上四楼时，不觉得累，不喘大气，之后两分钟呼吸恢复平静，这时的感觉真好。我想，自己

提起“国宝级”的国学大师文怀沙老先生，其一丝不苟的治学精神和机智灵活的养生艺术，实在令人敬佩。 文革初，文老见到毛泽东主席的第一张大字报《炮打司令部》

母亲的乳汁是婴儿的天然食品。母乳营养丰富，含有婴儿所需要的各种营养素，且各种营养素的比例恰当，是婴儿最优质、最理想的食物。 母乳是促进婴儿大脑发育的最