我是一个素食主义者，至今食素八年了。当年游历华山，遇到两位老人，他们红光满面，身轻体健，一位已辟谷日久，一位每天只吃一个苹果，他们每天翻越华山侧峰一

随着社会的开放、人口流动的频繁和社会城市化的发展，大城市人口急剧增长。特别是像北京这样的大城市，作为国际化的大都市和我国政治、文化的中心，人口高度集

洪学智，上将，1913年2月出生，1929年参加革命，参加了抗日战争、解放战争和抗美援朝战争。解放后，出任过解放军总后勤部部长兼政委，中央军委副秘书长等。当选

从今年年初到现在，不断有教授、学者和商界精英猝然辞世，他们的年龄都在35～60岁之间。英年早逝是这个社会的“痛中之痛”，已成为当今的流行

清乾隆年间，四川省有一位名医叫李青云，著有《长生总诀》传世。他还因长寿而驰名，曾在《养生篇》中谈到：长生之术，其道有十：打坐、降心、炼性、超界、敬信

朋友要参加画展，让我从他众多的作品里找一幅最好的出来。 翻过一幅幅清新、美丽的山水画，我的眼睛盯在人物素描上，脑海里没任何专业鉴赏的概念，只是对画里的

美国作家欧·享利的《最后的常春藤叶》，我看了一遍又一遍，心潮久久不能平静，仿佛总有一片金光灿灿的藤叶，在我的心灵深处闪烁。 故事讲述了两位女画家苏艾和

女儿发烧了，因为她白天要上班，夜里要带孩子，月底那几天还要舍家为公司加班到很晚，真是够累的了。我心疼女儿，看着她可怜的样子，便恨起她的领导来。越想越

最近，同事小刘为父母的事很是心烦。二老都60多岁了，吵吵闹闹过了大半辈子，以前是因为生活难吵架；后来到了更年期也吵架；现在儿女都长大了，不愁吃穿，可还

人人都希望自己有个良好的记忆，能把少而壮、壮而老所经历的一切事情全部记

入秋后，南来的暖湿空气由于挡不住北下的冷空气而逐渐南移，便形成了低湿度、少风的秋燥。秋燥耗水分、伤津液，外则伤及皮肤而致皲裂，毛发不荣；内则肺胃失调

清热润喉话冬瓜 冬瓜肉质细嫩，味淡爽口，营养也丰富，尤以“大青皮”冬瓜品质最好。 冬瓜既是一种清热的家常蔬菜，又能登上筵席，如蜚声中外的“冬瓜盅”，就

最近，让张女士发愁的是，她年近70岁的父亲总嫌家里的饭菜没有味道，而且他的口味越来越重。年轻人吃起来津津有味的饭菜，父亲吃起来却味同嚼蜡。其实，吃东西

许多人都好酸菜这一口，歌手雪村也替爱吃酸菜的人们喊了一句：“翠花，上酸菜

日常生活中的食物消毒很重要，可是有不少人对食物消毒存在种种误区。 误区一：有坏味的食物，只要煮一煮，就可以吃了。 这种做法是错误的。因为有的细菌耐高温

根据日本医疗机构的研究表明，多吃鱼和黄色蔬菜可以预防老年痴呆。 最常见的老年痴呆有两种：一种是因为脑血管阻塞，引起脑中风的血管性老年痴呆；另一种是脑细

谈到修身养性，古今都提倡清心寡欲。 所谓“清心寡欲”，就是要人们做到内心清静、节制嗜欲。究竟怎样才能算“清心”呢?孔夫子说：“七十而从心所欲，不逾矩。

立秋之后，天气由热转凉，是发病较多的时节，那么夏秋之交应预防哪些疾病的发生呢？ 1．感冒 由于秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循“耐寒

临床中发现，咽喉疲劳可能也是形成颈椎病的因素，同时会造成另一个症状：过早白发、脱发。 养生先养骨，养骨必养颈 “养生先养骨，养骨必养颈。”这句话的意思

什么是冠心病 冠心病是一种由于冠状动脉固定性（动脉粥样硬化）病变，致使血管管腔狭窄甚至堵塞，引起心肌氧供需失衡而导致心肌缺血缺氧或坏死的一种心脏病，亦