尽管中华养生文化的研究对象是人体的健康与长寿，但健康和长寿在人类社会中从来就不单单是人体本身的问题，而是与人们所处的社会生活及自然环境有着千丝万缕的

如果说出身，朱敏无疑是幸运的，因为他的父亲是朱德；如果说经历，那么想不到什么人可与她比痛苦。但是，也许是那特殊的年代和非同一般的磨难，反而也同样给了

周有光：原名周耀平，1906年1月13日生于江苏常州，1923年就读上海圣约翰大学。 1927年～1948年，任教于光华大学、江苏教育学院、浙江教育学院；任职于江苏银行

立秋养生篇 大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，熟也。”这时太阳黄经为13

古诗云：“洞房记得初相遇，便只合，长相聚。”从陌生人到长相聚，在长相聚中结下深厚的友谊，从青年到老年，几十年艰难曲折的夫妻生活实践，奠定下形影不离的

我的生日是农历三月初一，每年父亲给我过生日时，我总要问他的生日是哪天，父亲听了总是苦笑着对我说：“俺是个苦命人，生日赶的不是时候呀……”参加工作后，

太不像话 不久前，我把70多岁的老妈从乡下接到城里，跟我一起

不管再好的车，不管再平坦的路，想要行驶安全，首要的条件就是一个字“慢”。现今社会，人们着实都要“飞奔”着努力，去赚取财富和名利，往往不是“误入歧途”

名人与养生 毛泽东的生死观是辩证唯物主义的，许多内容对于我们后生来说都从来未曾听到过，而且具有重大的现实指导意义。 1．人总是要死的 毛泽东说：“人哪有

中华传统文化的德育教育方式，千百年来，使中华文明在世界文明史上独树一帜，并长久不衰。当新的社会形态到来的时候，人们似乎跳出了靠“仁义道德”维系的各种

人生中，各种诱惑与名利纷争时常咬噬着我们的心灵，让我们难以安宁。要获得心灵平静的首要方法便是洗涤你的心灵，让心灵减负。每一天，你必须尽力去清除困扰你

我想，幸福就是“毒品”，否则，怎么会让人“沾”上之后回味无穷，并不断索取！每个人对幸福的体会都不尽相同，但对幸福的追求都是一样狂热，可能，这才是幸福

茶喝得久了，看得久了，也不免感受颇多。茶，惟有苦涩，才能醒脑提神；茶，毫无保留地留香在人间，却不在意别人的忽视。人生如茶，品茶如品人生…… ——编者

现代科学认为，大自然给予人类的生命是120岁，60岁以前是耕耘劳作期，生活很艰苦；60岁以后才是成熟收获期，生活很幸福。 英国有一句谚语：“人生六十才开始。

营养控压提示七 高钾低钠新选择，风味口味可以变 目前，市面上有一种“高钾低钠盐”，其特点是：盐的主要成分是钾离子而非钠离子。钾离子对心血管系统有一定的

在我国古代，很早就注意到食物对人体健康和医疗上的重要作用。在《黄帝内经》中就率先提出了食疗的概念。唐代名医孙思邈更是把食物的药用作用提到了一个很重要

寿星风采 半个多世纪，她为民主、和平、建设奔走，业绩突出，成为民进中央主席、人大副委员长。1998年时，才从工作岗位上退下来。 现在，雷洁琼大姐已经97岁，

糖尿病是遗传因素和环境因素长期共同作用所致的一种慢性、全身性、代谢性疾

豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最大众化的烹饪原料之一。 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，

蒲公英，又名黄花地丁，是国家卫生部列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》