产后为什么会出现便秘?出现便秘怎么办?

产后由于身体内分泌的变化,肠蠕动减弱,又因为产妇腹壁松弛,收缩力不足,加上产后失血多、出汗多、活动少,饮食往往以米面为主,蔬菜水果及水的摄入量较少,所以产妇常常会出现便秘。

　　产妇出现便秘后,粪便在肠道里停留时间长,水分被肠管吸收,使大便干燥、坚硬,产妇排便异常困难,严重的可引起肛裂、痔疮,增加了产妇的痛苦,再加上分娩时会阴裂伤造成的疼痛,使产妇对大便有一种恐惧感,不愿解大便,这样便形成了恶性循环。

　　因此产后首先要预防便秘的出现。对产前有便秘的产妇,应鼓励及早下床活动,做缩肛运动,每天坚持1～2次,每次10分钟左右;多喝水,可以在每天清晨起床后把香油蜂蜜调和用开水冲服,同时多吃蔬菜和水果等纤维素多的食物,并养成定时大便的习惯,以形成条件反射。

　　如果2～3天未解大便,出现便秘,可以用开塞露塞肛或肥皂水灌肠。