怎样才能让哺乳更容易？

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　　* 向前开的内衣在哺乳时是比较方便的。最好穿运动型内衣或没有钢托的内衣。

　　* 在吸吮母乳的时候，宝宝是将妈妈乳头含在上腭和舌头之间，通过舌头和上腭的运动压迫乳轮部，将乳管洞里储存的乳汁压挤出来，让宝宝含住大部分乳晕是很重要的。

　　* 频繁吸吮的时候，可以使用喂乳垫或浴巾作为辅助物，将辅助物放在膝盖上或后背靠着都可以，给自己找到一个最舒适的姿势。
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