一向被人们视为“不起眼”、“轻如鸿毛”的常见小病——感冒，近几年来国内外许多医学家却一致共认它是诱发“百病之源”，影响人类寿命“最主要敌人”。国外有关专家作过专门调查和研究，老年常见疾病80%以上最初由感冒诱发。俗话说：千里之堤，溃于蚁穴。感冒虽是小疾，日久却可酿成大患。老年人若要健身康体，争取长寿，必须认真对待和积极治疗象感冒这样“不起眼”的小疾，防患于未然。
目前，治疗感冒的药物不下数百种，治疗的方法也各式各样，笔者简介的有如下三种治疗方法和措施：
一是中医治疗：
感冒，中医认为是触感外邪而引起的一种疾患，以鼻塞声重、流清鼻涕、头痛恶风为主证。感冒以冬春二季为多，一般多为散在性发作。中医认为：“春时应暖而反寒，夏时应热而反冷，秋时应凉而反热，冬时应寒而反温”，是非时之气，如果老年人感染着这种非时之气，就很容易造成感冒广泛流行。《诸病源候论》称它为“时行病”。
中医治疗感冒，办法较多。最为可贵的观点是“解表祛邪”。因为四时气候不同，感受的外邪有轻有重，而各人的体质也有差异，所以临床所见的症状就不一样，中医学把它的症候群划分为感冒风寒和感冒风热两种。
（1）感冒风寒：恶寒多，发热少，头痛无汗，鼻流清涕，四肢酸楚，或兼咳嗽喉痒。治疗宜辛温解表，用香苏饮加味：香附、苏叶各10g，陈皮、甘草各5g，生姜3片，连须葱头3个，清水煎服。如兼咳嗽喉痒，可加桔梗、杏仁各10g，前胡6g，同煎。
（2）感冒发热：发热多，恶风汗出，头胀口干，咳呛喉燥，鼻干口苦，治疗宜辛凉解表，用银翘解毒汤：银花、连翘、竹叶各10g，牛蒡子、荆芥、桔梗、淡豆豉各5g，薄荷、甘草各3g，板蓝根15g，清水煎服。如有发热、口苦、便秘，可酌加山栀子6g，黄芩10g，同煎服。
二是食疗：
这里所说的“食疗”指的是用药粥调治，最宜于上了年纪的老人，无牙齿，咀嚼能力差，吃西药副作用大，而且常服引起对药物的抗药性，不宜治疗更重的病。
食疗是由中药治疗演变而来的。由于老年人是“衰阴衰阳”之体，用药治疗十分棘手，稍温则生热，稍凉则生寒，稍事攻伐，则耗伤正气，致病加剧，故莫若以药粥调治，攻补兼施，药食并用，既有效，又安全，更何况老人多厌药而喜食呢。现将治疗感冒的各种药粥调配方法简介如下，主要用于治疗风寒感冒。由于老年人生理特征比较特殊，风寒引起症状是：鼻塞声重或鼻痒喷嚏，流涕清稀，喉痒，咳嗽，痰多稀薄，甚至发热恶寒，无汗，肢体酸痛者，可选用以下几种药粥：
（1）生姜粥：母姜100g，捣取其汁，待粥将成熟时兑入粥中，再煮数沸，趁热食用。
（2）葱白粥：连根葱白30根，洗净切丝，和粳米100g煮粥，粥熟后加入好醋半杯，乘热食之。
（3）神仙粥：糯米100g，生姜5片，水两碗，用砂锅煮沸，加入带须大葱5根，煮至粥熟，加入米醋半杯，和匀，乘热服用，以出汗为度。
（4）曲末粥：神曲30g，炙干研末，和高粱米100g，煮粥食用。
中药一向强调辨证施治，而食疗则也是根据这一精神出发的，不同症状，采取不同调治方法。如患风热感冒，可针对配调药粥。风热感冒症状是：微感风寒，或有汗出，头痛，鼻塞涕浊。老年人可选用以下几种粥：
（5）菊花粥：菊花15g，去蒂、晒干研末，调入粥中食用。
（6）薄荷粥：粳米100g，煮粥，另将薄荷10g，煎成药汁50ml，兑入将熟的粥中，再煮一、二沸，即可食用。
（7）双花粥：金银花15g，水煎取汁，加入粳米100g煮粥食用。
（8）发汗豉粥：淡豆豉15～20g，荆芥3～6g，麻黄2g，葛根30g，山栀3g，生石膏末70g左右，水煎取汁，再加入粳米100g煮粥，粥将熟后加入生姜丝适量，葱白二茎，再煮数沸即可食用。
注意事项，治疗风寒感冒的药粥应乘热服用，治疗风热感冒的药粥则宜温服。但都要避风，忌食鱼腥、油腻食品。如服用药粥2～3天不见疗效，应及时采取其他治疗措施，不能拖延或放任自流。
三是非药物疗法：
（1）备水一桶，水温以皮肤能耐受为宜，水量以能浸到小腿一半以上，到膝头为佳。感冒患者用大毛巾裹住全身，凝神静泡。不久周身即发热出汗，此时用毛巾遍擦全身至皮肤发红。然后上床入睡，休息一番，感冒症状自消。
（2）姜葱治感冒：取等量的生姜和葱白及少量食盐，共捣烂成糊状，然后用纱布包裹，在患者的双手心、足心、前胸、后背、腋窝、肘窝处涂擦一遍，30分钟后，患者出汗退热，第二天即可恢复。重症者可再按上法治疗一次，并内服姜汤。
（3）推拿按摩法：自行搓热双手，擦鼻翼，擦脚心，摩擦头顶（或用梳子梳头）数次。
（4）感冒理疗器理疗：航天工业部第二研究院284厂生产了一种“杯式感冒理疗器”，它利用电磁泵把空气压入热水中产生43℃的混合蒸气，治疗伤风感冒效果良好。
上述四种非药物疗法，是比较适用老年人，可根据个人病情和身体状况选用，在比较中选择最佳疗法。
怎样对待诱发“百病之源”的感冒
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