在前场控制球的队员，不得使球回后
抢篮板球1 必须具备勇猛顽强的作风和每投必抢的思想及行动准备；2 必须具备勇猛顽强的作风和每投必抢的思想及行动准备；3 掌握篮板球反弹的基本规增强“挡和冲的意识律；增强挡”和“冲”的意识，抢占有利位置；4 及时起跳，充分伸展，扩大控制范空中抢球要牢固、围；空中抢球要牢固、落地保护好球。 ...
在比赛中，前场控制球的队，不得使球再回到后场，否则为球回后场违例。 ...
队员蓄意蓄意地对持球或不持球的对方队员造成侵人犯规为违反体育道德的犯规。当蓄意球员犯规严重粗野，又或者球员防守时并非针对篮球而是进攻球员，这很容易导致受伤，球证可判断为违反体育道德体育道德犯规。 ...
打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。 预防的方法；做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要
手工上弦需要准备一套上弦的工具。这些工具包括拍形调整器、胶管、锥子、小刀或剪子。手工上弦的方法简述如下∶ 1、先穿竖弦。把一盘拍弦中较长的一根(约5米)弦的两端，自拍头上沿正中的两孔穿出，然后分别向左右两
采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的： 所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。 篮球中有以下几种主要
1、防快攻关键一，防抢断，抢断的快攻效率是最高的，特别是控球后卫被抢，一旦被抢，那时鞭长莫及，任对方逍遥法外了，一般老到的后卫这一点特别注意的是保护自己控球权，持球时，往往把球放在远离防守队员一侧，再
沙坑的术语定义为“属于障碍的一种，通常是去除草和泥土，放上沙或沙状物的多呈凹状的地域。”因此，沙坑内或沙坑边缘被草覆盖的部分并不是沙坑的一部分。下面是在沙坑内必须遵守的规矩。 如果球落在沙坑内长草的地
1、按成绩评价方法分类 （1）比杆赛（StrokePlay）：以最少的杆数打完规定一轮或数轮的比赛者为胜者。 （2）比洞赛（MatchPlay）：以每洞决定胜负，以较少的杆数打完一洞的一方为该洞的胜者，在比洞赛中，领先洞数
规则规定球的直径不得小于42.67mm，重量不得超过45.93克。 ...
1、突分配合：持球队员突破后，利用传球与同伴配合的方法。 2、夹击配合是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法 3、持球突破持球队员运用合理的脚步动作与运球技术相结合，快速超越防守队员的一项攻击性很强
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过
1、原地投篮：动作要领：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。投得力
（1）在球已被合法拍击之前，非跳球队员的身体任何部分都不得在圆圈线上或超过圆圈线（圆柱体）。 （2）如果一名对方队员要求站立其中一个位置，同队队员都不得围绕圆圈毗连站立。 （3）非跳球队员所站的位置，都不得妨碍跳球队员的动作。 ...
1、岛型果岭：除了保留一条通道外，果岭四周全是沙坑或是水池，极富挑战性。 2、高原型果岭（炮台式）：整个果岭较周围地势高60—120公分，宛如突起的平台，有利于果岭的排水。 3、碟型果岭：相对于高原型果岭外围
不论是在国内还是国外，如果是第一次前往某个球会打球，最好先打个电话询问球会对下场球员的着装是否有特殊要求。通常，会员制俱乐部会要求球员上身穿着有领有袖的恤衫，不允许球员穿圆领汗衫、吊带背心、牛仔系列服装、超短裙、过短短裤等过于休闲的服装上� Ｓ行┚憷植炕构娑ú辉市泶┤魏窝降亩炭阆鲁。行┰蚨远炭愕难胶统ざ扔兴娑ǎ绮荒�...
接发球是羽毛球活动中一项重大的根本技能， 接发球的质量好坏往往直接影响一 个回合的自动与被动。 一、预备姿态 要提高接发球的质量，首先要有准确的预备姿态。 单打接发球的预备姿态：（以右手握拍为准）平常应是
高尔夫用具包括：球杆、球杆袋、鞋、手套、帽子、球座等，选择适合于自身的高尔夫用具，直接影响到成绩的提高，因此球员应首先了解高尔夫用具的各种性能。 球杆：高尔夫球杆有木杆、铁杆及推杆三种形式的球杆，木杆
一、篮球场 是一个长方形的坚实平面，无障碍物。 二、对于国际篮联主要的正式比赛(见“正式比赛程序”第五节)，篮球场尺寸为：长28米，宽15米，篮球场的丈量是从界线的内沿量起。 三、对于所有其它比赛，国际篮联的
