一百多年以前，弗洛伊德从人生的生命意义的角度出发，提出“快乐主义”—的生命第一原则，认为人类所做的一切奋斗都是为了摆脱自然界的束缚，最大限度地享受快乐。但如何才能得到快乐呢?人们的理解并不相同，有的追求金钱的快乐、权利的快乐、功名的快乐、刺激的快乐，还有的把快乐建筑在别人的痛苦之上。
除此之外，人生也有一些不十分经意的快乐方法，值得我们体味和寻找。
放下就会快乐
传说中有一个富翁背着许多金银财宝，到远处去寻找快乐。可是走过了千山万水，也未能寻找到快乐。于是他沮丧地坐在山道旁。一农夫背着一大捆柴草从山上走下来，富翁说：“我是个令人羡慕的富翁。请问，为何没有快乐呢?”
农夫放下沉甸甸的柴草，舒心地揩着汗水：“快乐很简单，放下就是快乐呀!”富翁顿时开悟：自己背负那么重的珠宝，老怕别人抢，总怕别人暗害，整日忧心忡忡，快乐从何而来?于是富翁将珠宝、钱财接济穷人，专做善事，慈悲为怀。这样，既滋润了他的心灵，他也尝到了快乐的滋味。
由此我们想到，如果人们整天名缰利索缠身，吃着碗里看着锅里，永远处在“这山望着那山高”的境地，便永远没有满足的时日。拿不起，放不下，何谈快乐?
因此，“放下就会快乐”是一味能解千愁的、货真价实的良药，只要你看开了，看淡了，知足了，忘却了，快乐的眼睛就会向你眨眼，快乐的声音就会沁人你的心田。
有希望和追求就会有快乐
美国著名作家享利写过一个短篇小说《最后一片叶子》，描写了一个姑娘不幸身患重病，姑娘知道自己的生命已时日无多。她的窗前有棵树，这时已经是深秋时节了。姑娘想，等树叶落完的时候，我就该离开这个世界了。此时，冬天日益临近，几乎所有的树叶都落了，只有窗子对面的墙角里，有一片树叶还顽强地生存着。姑娘带着希望，每天起来的第一件事情就是看那片树叶是否还在。奇妙的是，那片树叶竟然一直顽强地长在那里。姑娘因此慢慢地得到了勇气，病一天天好起来，最后康复了。
然而，不久以后，隔壁的画家却去世了。原来，那片树叶是画家为了拯救姑娘的生命，冒着凄风苦雨画上去的，而画家却得了重症肺炎，不幸去世了。
这个故事很凄美，它说明了精神的力量有多么巨大。精神追求可以统领所有的心智，使你关注未来，而忽略一些心理波动。它还可以使人有勇气面对各种困苦，包括心理痛苦，有位哲学家说： “我拒绝心理调整，痛苦是一种享受。”因为一旦痛苦无法避免，拥抱它比逃避它更能解除痛苦，非如此，你才能不使心灵无望地焦灼，才会有勇气解决痛苦。而在此时，痛苦和快乐交织，还会互相转化，奏出生命中动人的乐章。
学会体验每一件小事才会快乐
我有一位同事说，生活中只有三件事使他快乐，就是买彩票中大奖、炒股票满仓遇暴涨、儿子出国挣大钱后衣锦还乡。可是天意难遂人愿，这三件事哪一件也没有落在他的头上。于是，他便天天期盼着，天天愁眉不展，天天在抱怨。尽管他买彩票也屡屡小有收获，炒股票也曾常常小赚，儿子在国外读书打工也很卖力，但由于其希望值太高，所以总是快乐不起来。
其实，人的一生中所遇大喜之事是不多的，即使你有幸遇到“天上掉馅饼”的好事，快乐也就那么一阵子。据说，快乐就和天下所有的感冒一样，不管你吃不吃药，就那么一阵子。过去了你该怎么着还怎么着，你该不快乐还不快乐。而组成生活乐章各种音符的多是一些小事、琐事、俗事，你只有从每一件小事中去体味快乐，你才能真正拥有快乐。
许许多多很平常的事情，只要你换一种思路，换一种心情，换一个角度，你就会体味到： 冬日温暖的阳光、夏日凉爽的清风、旱季久违的甘霖、秋天明亮的月光，大自然的恩典使人可以充分享受；眼前的一朵小花、一片绿叶、一泓清泉、一声鸟鸣，你都能领略出美妙的韵味，并产生愉悦的感受。还有，当你刚学会制作一份精美的菜肴，听孩子讲述校园中的趣闻乐事，漫步在山青水秀的湖畔……这一切的一切才真正组成了生活中快乐的链条。
