许多人失眠、睡眠质量差：入睡困难、睡眠中醒后难以再入睡、梦多、睡醒后疲劳、头晕。追本溯源，真正的病根是什么？ 大脑由神经细胞构成，包括大脑皮层、松果体
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从古至今各类养生保健的方法可谓多矣。其中有的方法被说得过于玄妙而难以被多数人理解和操作；有的却显得繁琐复杂又不便于众人学习和接受；还有的方法只对个别
啤酒是夏日常用的饮料，因其清爽可口、消暑解渴而受到大家的青睐，但有些人却不宜饮用。 1，胃炎患者：经医学研究发现，大量饮用啤酒可以引起胃炎，已经患胃炎
肝脏是人体最大的腺体，功能复杂，因此特别容易生
随着人们生活水平的不断提高，健康养生的意识不断增强。在人们平时观念中，食荤易得心脑血管等疾病，是高血压、高血脂、高血糖病诱发的罪魁祸首，所以现代人谈
肝脏是人体最重要脏器之一，肝脏好坏直接影响到人的健康和寿命。 肝脏是人体内新陈代谢最活跃的器官，它具有调解血液、解毒，参与体内糖类、蛋白质和脂肪代谢的
最近，我国医学学会向世人推荐了一种新型的运动方法，叫做“臂跑”，顾名思义就是用运动手臂的锻炼方法代替跑步。由于它不受运动场地限制，无受伤的危险，时间
不得不承认，对于过年，我渐渐失去以前的那种兴致了，相信和我有相同感觉的人不在少数。随着五一、十一等假期的增多，以及大多物质理想在平日里就可以渐进地满
谈“菜泥” 今年92岁的于光远，是我国著名哲学家、经济学家，他还涉猎政治学、社会学、教育学、文学等领域，被誉为“百科全书”式的学者。他是早年的清华学子，
在素有“韩国夏威夷”之称的济州岛，下海捕鱼的工作不但由女人来承担，而且她们大多是中老年人，那矫健的身姿、灵敏的动作，一点儿也不逊色于年轻力壮的小伙儿
养生，古称“摄生”、“道生”、 “保生”，即调摄保养自身生命的意思。中医养生学，是在中医理论指导下，研究人类生命规律，探索衰老机制，健身防病及延年益寿
最近，俄罗斯艺术家盖特尔提出了评定现代女性形体美的标准：身高1．64—1．66米，体重55~57公斤，胸围0．6~0．64米，腿长0．86~0．91米，手腕周长0．17-0．18米
有人曾经问一位智者：“假如你被别人误解，你会怎么办？”智者沉思片刻，然后微笑着告诉他：“善待。”误解总是令人不愉快的，为了友谊的珍贵，为了生命的美好
一位干部，过去抱着锦衣玉食、花天酒地的享乐主义人生观，从而以权谋私，收受贿赂，中饱私囊，后来进了大牢。最近从牢房里放出来，刚出大门时，他抬头看蓝蓝的
也许你50岁了还一事无成，也许你60岁了还一文不名，也许你70岁了还目不识丁，你是不是认为你这辈子完了？ 不!我要告诉你，只要你有自己的梦想，只要下定决心，
意大利山区有一个名叫坎普；迪米里的小村庄，那里的居民以长寿著称。在该村的850名居民中，有10人起过100岁，50多人在90岁以上，还有很多超过80岁的老人，仍显
道教是中国的传统宗教，它的渊源可以追溯到先秦时期的黄帝传说与道家老子的哲学思想。如果从东汉中后期道教教团组织的建立开始算起，道教已有将近2000年的历史
杨友1907年5月20日出生于上海，祖籍广东省大埔县百侯镇。她的生命跨越了整整一个世纪，她精神奕奕地迈进了21世纪。 杨友老人半辈子生活在社会动荡和生活艰苦的
我是名教师，53岁。1991年前后，我的胃不怎么好。1991年以后发展到胃部经常疼痛。后来每当胃痛的时候，我就练习荡气。我用这种方法祛除了疼痛。到了1993年初，
