痛定思痛，指悲痛的心情平静以后，再追想当时所受的痛苦。常含有警惕未来之意。
指悲痛的心情平静以后，再追想当时所受的痛苦。常含有警惕未来之意。
事後追思当时所遭的痛苦，也不知如何处理，而更加伤心。语本唐·韩愈〈与李翱书〉。後也用『痛定思痛』比喻吸取惨痛教训，警惕未来。
一、1、[义]事後追思当时所遭之痛苦，也不知如何处理，而更加伤心。[类]用在『忆往生悲』的表述上。[例]（1）父母之丧，如何能忘？痛定思痛，痛何如哉！（2）事情过去虽久，但痛定思痛，尽是血泪斑斑，如何能忘？（3）大地震造成他家破亲亡，如今重回震灾现场，痛定思痛更觉伤心。（4）妻子过世虽久，但痛定思痛，每次摩挲遗物，他内心仍然好舍不得。2、[义]比喻吸取惨痛教训，警惕未来。[类]用在『以往监来』的表述上。[例]（1）此次我们未能卫冕，应该痛定思痛，认真找出原因，加以改进。（2）升学考试的落榜打击，让他痛定思痛，决心检讨缺失，更加努力。（3）失败已成事实，我们应该痛定思痛，改进缺点，明年再来争夺冠军。（4）经过这场大水灾後，政府当局是否该痛定思痛地去考虑更妥善的防洪措施呢？（5）因为滥垦滥植造成土石流的灾害，农业当局应该痛定思痛，更加用心来维护山坡地。（6）这场高楼大火的确烧出不少问题，消防单位在痛定思痛之余，应去订出更完善的消防对策。二、作谓语、定语、状语；用于受挫折后。
痛减思痛、痛不欲生、悲痛欲绝、切肤之痛、同感身受、不堪回首、创巨痛深
至死不悟、重蹈覆辙、悠然自得
痛减思痛
1、痛定思痛→痛涤前非→非分之想→想望丰采→采及葑菲→菲食薄衣→衣紫腰金→金无足赤→赤绳系足→足不踰户→户枢不朽→朽竹篙舟→舟中敌国→国仇家恨→恨海难填→填坑满谷→谷父蚕母→母以子贵→贵壮贱弱→弱肉强食→食宿相兼→兼葭秋水→水秀山明→明若观火→火烛银花
2、痛定思痛→痛哭流涕→涕泪交集→集矢之的→的一确二→二分明月→月盈则食→食甘寝安→安闲自得→得薄能鲜→鲜蹦活跳→跳梁小丑→丑类恶物→物阜民丰→丰筋多力→力排众议→议论风发→发短心长→长虑却顾→顾虑重重→重财轻义→义愤填胸→胸无大志→志同道合→合而为一
3、痛定思痛→痛心病首→首鼠两端→端人正士→士农工商→商彝夏鼎→鼎鼎有名→名正言顺→顺水放船→船坚炮利→利市三倍→倍日并行→行不逾方→方头不劣→劣迹昭着→着手成春→春兰秋菊→菊老荷枯→枯鱼涸辙→辙乱旗靡→靡然成风→风驰电击→击石弹丝→丝分缕解→解疑释惑
4、痛定思痛→痛心绝气→气吞湖海→海沸山裂→裂眦嚼齿→齿牙春色→色厉胆薄→薄寒中人→人寿年丰→丰屋之过→过市招摇→摇头摆脑→脑满肠肥→肥头大耳→耳目众多→多闻强记→记功忘失→失精落彩→彩笔生花→花遮柳隐→隐忍不言→言提其耳→耳闻目染→染丝之变→变化不穷
5、痛定思痛→痛哭流涕→涕泪交垂→垂耳下首→首屈一指→指鸡骂狗→狗吠不惊→惊蛇入草→草庐三顾→顾犬补牢
6、痛定思痛→痛心疾首→首下尻高→高自标树→树德务滋→滋蔓难图→图穷匕见→见性成佛→佛口蛇心→心如金石
（1）《儿女英雄传·第一二回》：『「我的孩子，你可受了苦了！你可疼死我了！你可坑死我了！」说罢，放声大哭。公子想起自己那番苦楚，痛定思痛，也不觉失声痛哭。两边仆妇丫鬟看见，无不落泪，个个上前相劝。』
（2）《红楼梦·第八二回》：『又想梦中光景，无倚无靠，再真把宝玉死了那可怎麽样好！一时痛定思痛，神魂俱乱。又哭了一回，遍身微微的出了一点儿汗。扎挣起来，把外罩大袄脱了，叫紫鹃盖好了被窝，又躺下去。』
（3）《醒世恒言·卷二七·李玉英狱中讼冤》：『常言道：痛定思痛。李承祖死时，玉英慌张慌智，不暇致详。到葬後渐渐想出疑惑来。他道：「如何不前不後，恰恰里到家便死？不信有恁般凑巧！」』
（4）境界危恶，层见错出，非人世所堪。痛定思痛，痛何如哉！▼宋·文天祥《指南录后序》
（5）宋·文天祥〈指南录後序〉：『痛定思痛，痛何如哉！予在患难中间以诗记所遭。』
（6）这场高楼大火的确烧出不少问题，消防单位在痛定思痛之余，应去订出更完善的消防对策。
（7）因为滥垦滥植造成土石流的灾害，农业当局应该痛定思痛，更加用心来维护山坡地。
（8）经过这场大水灾後，政府当局是否该痛定思痛地去考虑更妥善的防洪措施呢？
（9）妻子过世虽久，但痛定思痛，每次摩挲遗物，他内心仍然好舍不得。
（10）失败已成事实，我们应该痛定思痛，改进缺点，明年再来争夺冠军。
（11）大地震造成他家破亲亡，如今重回震灾现场，痛定思痛更觉伤心。
（12）升学考试的落榜打击，让他痛定思痛，决心检讨缺失，更加努力。
（13）此次我们未能卫冕，应该痛定思痛，认真找出原因，加以改进。
（14）事情过去虽久，但痛定思痛，尽是血泪斑斑，如何能忘？
（15）父母之丧，如何能忘？痛定思痛，痛何如哉！
（16）…一嘴胡须，边塞风俗，容颜都改变了。勤公、勤婆痛定思痛，不觉流泪。勤公道：『我儿如何一去十年，音信全无…——明·冯梦龙《醒世恒言》
（17）…一十九年，到此重逢。苏爷又引孩儿拜见了母亲。痛定思痛，夫妻母子，哭做一堆，然后打扫后堂，重排个庆贺筵…——明·冯梦龙《警世通言》
（1）“疯牛病”、“口蹄疫”等食品安全事件曾给欧洲留下惨痛的教训，痛定思痛，德国此次下重手。
（2）1983年起，黔江人痛定思痛，熟悉到生态环境是人类生存的根本。
（3）本子的第二页上面写着“痛定思痛”几个大字。
（4）成语痛定思痛的形成和名人有关。
（5）成语痛定思痛和心情有关。
（6）当痛定思痛，我不能再为你活在暗无天日的角落，不能再为你等待一生的苍老，不能再为你做着华美而遥不可及的梦，不能再为你让自己孤独无依。
（7）点点写不出成语“痛定思痛”，所以昨天考试仅99分。
（8）东南亚金融危机的爆发使东盟国家在吸引外资上痛定思痛。
（9）个人的危机也像国家的危机一样，要等到事过境迁，才能痛定思痛。
（10）更感激的是令你痛定思痛的人，因为他证实了你的存在。
（11）国家质检总局痛定思痛，已停止实行食品类生产企业的国家免检制度。
（12）皓禺大哥哥给霈涵和琼雅讲解了“痛定思痛”的典故。
（13）华达子校的饶老师在黑板上写上了成语“痛定思痛”。
（14）冷战期间，历经战争磨难的欧洲各国痛定思痛，逐渐将一体化视为解决欧洲困境的路径。
（15）灵儿不会写成语“痛定思痛”的最后一个字。
（16）如果俄罗斯的近邻芬兰痛定思痛决定加入北约，则会引起瑞典国内的争论。
（17）身体和灵魂若能挽回其一最好拯救灵魂，如果两者皆飞那就要痛定思痛。
（18）沈默寡言的师兄阿明一向沉迷拳击，一心一意成为出色拳手，但当他在一次胸有成竹的比赛中惨遭技术性击倒后，痛定思痛，决心到泰国学艺。
（19）痛定思痛，还有两个MM可以聊。
（20）痛定思痛，全县上下充分熟悉到唯有切实保护好森林资源才能从根本上防范和治理自然灾难。
（21）痛定思痛，如何从代价惨重的重特大火灾中吸取教训，进一步做好建筑外保温材料的防火工作已迫在眉睫。
（22）痛定思痛，我们反思一下我们生活的周围，还有多少潜伏在人们身边特别是婴幼儿身边的有害产品呢？
（23）痛定思痛的同时，也产生了人们对灾害进行经济学认识的紧迫需求。
（24）务的嘉禾县前县委书记周余武，痛定思痛，深刻反思。
（25）像潘氏一样，在金融危机的冲击下，该镇许多企业痛定思痛：不改变不转型，只能惨遭淘汰。
（26）在博物馆里，就有一尊反映当年纺织工人在砸毁的纺织机前痛定思痛的雕塑，参观者纷纷驻足，感慨万千。
（27）在经历了血的教训、在痛定思痛之后，就会真正明白：“坚持到最后者才是胜者”的含义。
唐·韩愈《与李翱书》：『今而思之，如痛定之人，思当痛之时，不知何能自处也。』
唐·韩愈〈与李翱书〉（据《全唐文·卷五五二·韩愈》引）足下谓我入京城有所益乎？仆之有子，犹有不知者，时人能知我哉？持仆所守，驱而使奔走伺候公卿闲，开口论议，其安能有以合乎？仆在京城八九年，无所取资，日求於人，以度时月，当时行之不觉也。今而思之，如痛定之人，思当痛之时，不知何能自处也。今年加长矣，复驱之使就其故地，是亦难矣。所贵乎京师者，不以明天子在上，贤公卿在下，布衣韦带之士，谈道义者多乎？以仆遑遑於其中，能上闻而下达乎？其知我者固少，知而相爱不相忌者又加少，内无所资，外无所从，终安所为乎？[注]（1）无所取资：没有地方取得生活费用。指没有收入。资，费用。
1275年，元军逼近南宋都城临安，文天祥率军抵抗失败，他得知赵昰在福州称帝，就前去投奔。他一路与敌兵周旋，在路上写出《指南录》一书，他总结宋朝失败的原因，痛定思痛，要把握时机，才能振兴宋朝
韩愈，字退之，唐河阳人。他自幼父母双亡，由兄嫂抚养长大。後来哥哥死於贬谪之地，靠着嫂嫂教养成人。艰苦的环境并没有限制韩愈的志气，他努力读书，终於如愿在朝廷为官。但个性耿直的韩愈，屡次犯颜直谏，因而被一再贬黜。在韩愈给他弟子李翱的〈与李翱书〉中提及：他在京八九年，没有收入，都靠求人度日，过得非常辛苦。在心灵上也留下不小的创伤。事过之後，回想起当时的情形，更是令人伤心得不知如何自处。可见他是如何地志不得伸。後来『痛定思痛』这句成语就从这里演变而出，用来比喻吸取惨痛教训，警惕未来。
痛：tòng 1、<形>疼痛。《扁鹊见蔡桓公》：『居五日，桓侯体痛。』2、<形>悲痛；悲哀。《<指南录>后序》：『痛定思痛，痛何如哉。』3、<形>痛心。《出师表》：『未尝不叹息痛恨于桓灵也。』4、<形>痛恨；怨恨。《五人墓碑记》：『吴之民方痛心焉，于是乘其厉声以呵。』5、<副>痛快地；尽情地。《鲁提辖拳打镇关西》：『俺只指望痛打这厮一顿。』
定定：dìng 1、<形>安定；稳定。《出师表》：『今南方已定。』《柳毅传》：『毅良久稍安，乃获自定。』2、<动>平定。《出师表》：『当奖率三军，北定中原。』陆游《示儿》：『王师北定中原日，家祭毋忘告乃翁。』3、<动>停止；平静。《茅屋为秋风所破歌》：『俄顷风定云墨色，秋天漠漠向昏黑。』《<指南录>后序》：『痛定思痛，痛何如哉！』4、<动>决定；确定。《廉颇蔺相如列传》：『计未定，求人可使报秦者，未得。』《赤壁之战》：『愿早定大计，莫用众人之议也。』5、<形>固定。《梦游天姥吟留别》：『千岩万转路不定，迷花倚石忽已螟。』《采草药》：『岂可一切拘以定月哉。』6、<形>镇定。《谭嗣同》：『指挥若定。』7、<动>约定。《明湖居听书》：『桌子却都帖着「抚院定」「学院定」等类红纸条儿。』8、<副>一定。《窦娥冤》：『定要感的六出冰花滚似绵。』9、<副>到底；究竟。李白《答僧中孚赠仙人掌茶》：『举世未见之，其名定谁传。』[定数] 一定的气数、命运，迷信认为人世祸福都由前世决定。
思思：sī 1、<动>思考；想。《论语》：『学而不思则罔。』2、<动>希望；盼望。《隆中对》：『智能之士，思得明君。』3、<动>想念；思念。《触龙说赵太后》：『已行，非弗思也，祭祀必祝之。』4、<名>思绪；心情。《孔雀东南飞》：『晻晻日欲暝，愁思出门啼。』[思理] 思辨能力。[思致] 思想情趣。
痛：《午集中·疒字部》《唐韵》《集韵》《韵会》《正韵》□他贡切，音□。《说文》病也。《内经》有举痛论。又《增韵》楚也。疼也。《易·说卦》坎为耳痛。《后汉·邓皇后纪》后曰：非不痛也，难伤老人意，故忍之耳。又《玉篇》伤也。《左传·成十三年》斯是用痛心疾首。《前汉·楚元王传》言多痛切，发於至诚。《史记·秦本纪》寡人思念先君之意，常痛於心。又《字汇补》甚也。《前汉·食货志》以稽市物痛腾跃。又凡事尽力为之者，皆曰痛。《世说新语》痛饮酒，熟读离骚，便可称名士。又姓。《姓谱》本盛国后，实姬姓也。周穆王嬖宠盛姬早卒，穆王哀痛不已，遂改其族，谓之痛氏。
定定：《寅集上·宀字部》《唐韵》《集韵》《韵会》《正韵》□徒径切，庭去声。《说文》安也。《增韵》静也，正也，凝也，决也。《易·说卦》天地定位。《书·尧典》以闰月定四时成岁。《禹贡》震泽底定。又《礼·王制》论进士之贤者，以告於王，而定其论。〈注〉谓各署其所长也。又止也。《书·洛诰》公定，予往已。〈注〉成王欲周公止洛，自归往宗周也。又《仪礼·乡饮酒礼》羹定。〈注〉定犹熟也。〈疏〉熟即止，故以定言之。又《諡法》纯行不差，安民法古，□曰定。又州名。汉中山郡，唐改定州，以安定天下为名。又丘名。《尔雅·释丘》左泽曰定。又《广韵》《集韵》《韵会》《正韵》□丁定切，音订。营室星也。《诗·鄘风》定之方中，作于楚宫。〈注〉定星昏而正中，於是时可以营制宫室，故谓之营室。孙炎曰：定，正也。一曰定谓之耨。又《诗·周南》麟之定。〈注〉定，额也。又《礼·礼器》羹定诏於堂。〈注〉羹，肉湆。定，熟肉。又《尔雅·释器》斪斸谓之定。《郭注》锄属也。又叶唐丁切，音庭。《诗·小雅》乱靡有定。叶下宁成。又《韵会》古通正。亦作奠。引周礼瞽蒙世奠系，奠读为定，谓帝系，诸侯世本之属。
思思：《卯集上·心字部》（古文）恖《广韵》息兹切《集韵》《韵会》新兹切《正韵》息移切，□音司。《说文》睿也。《书·洪范》思曰睿。《六书总要》念也，虑也，绎理为思。又愿也。《诗·大雅》思皇多士。〈笺〉愿也。《正义曰》以意之所思，必情之所愿也。又语巳辞。《诗·周南》不可泳思。又《大雅》神之格思。又语起辞。《诗·大雅》思齐太任。又《鲁颂》思乐泮水。又《諡法》谋虑不愆曰思。又州名。楚黔中地，唐置思州，以思邛水得名。又姓。以諡为氏，明有思志道。又《广韵》《集韵》《类篇》《韵会》□相吏切，音四。《扬雄·甘泉赋》储精垂思。又悲也。《诗·小雅》□思泣血。〈注〉思，去声，□思，哀以思。言悲也。又《书·尧典》钦明文思。〈注〉道德纯备谓之思。《音义》思，息嗣反。又如字。又叶相居切，音须。《徐干·室思诗》妾身虽在远，岂违君须臾。既厚不中薄，想君时见思。又叶桑才切，音腮。多须貌。《左传·宣二年》宋城者讴曰：于思于思，弃甲复来。又念也。《易·咸卦》憧憧往来，朋从尔思。《诗·邶风》莫往莫来，悠悠我思。《说文》从心囟声。囟顶门骨空，自囟至心，如丝相贯不绝。