怎样合理安排好心律失常患者的日常生活

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心律失常患者的日常生活要有规律,这对疾病的康复起重要作用。
  心律失常患者应保证有充足的睡眠,中老年患者,每天都不应少于8小时。饭后不宜立即就寝,因为饭后迷走神经兴奋性增高,会抑制心跳。饭后立即就寝有可能出�中脑嘀柰#曰郝孕穆墒С;颊哂星痹谖O铡>颓奘奔渥詈冒才旁诜购�2~3小时。睡眠的姿势应采取右侧卧位,双腿屈曲。
  饮食要清淡而富于营养。烹调要用植物油,减少胆固醇的摄入量。多吃新鲜水果和蔬菜。饮食要适量,不宜过饱。
  要戒烟戒酒,烟酒对心血管系统有刺激与损害作用。
  要养成定时大便的习惯,保持大便通畅。
  生活要有规律,要进行适当的体育锻炼,保持乐观的情绪。


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