产褥期新陈代谢旺盛，产妇身体虚弱，毛孔扩张，易出汗。所以产后妇女特别注意个人卫生。
* 刷牙：产后当日即可刷牙，选择刷毛较软的牙刷，用温热水，每天早晚各轻刷一次，不但可以减少口腔异味，增进食欲，还可以防止牙龈炎，口腔炎的发生。
* 梳头：每天梳头可以促进血液循环，防止产后脱发。
* 洗澡：产后当日即可用温水擦洗全身，自然分娩的产妇产后24小时，在家人的陪同下可以淋浴；剖宫产的产妇在术后两周可以淋浴。淋浴后要避免着凉，防止吹对流风，头部可用毛巾包裹。
* 除此之外，产妇还应保持外阴清洁，勤换内衣裤，每次给宝宝喂奶或抚触之前，要清洁双手，产后四周禁止性生活，产后3个月防止节育环。
产后个人卫生注意什么？
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