什么是行为疗法？

行为治疗是基于实验心理学的成果，帮助患者建立或消除某些行为，从而达到治疗目的的一门心理治疗技术。行为治疗的实施依赖人的3种学习行为，即反应学习、操作学习和观察学习，其理论的代表人物有巴甫洛夫、华生、斯金纳、班杜拉等。

　　行为治疗有两个基本假设，一是来访者的非适应性的行为如同适应性行为一样，是通过学习得来的；二是个体可以通过学习来消除那些获得的不适应行为，也可以通过学习获得所缺少的适应性行为。

　　行为治疗一般包括7个步骤：①对问题行为进行功能性分析，特别注意经常发生和很少发生这一问题的情境；②问题行为严重程度的标定；③行为矫正目标的制定；④制定并实施干预计划，增加积极行为，减少消极行为；⑤监测干预计划并根据情况进行调整；⑥结束阶段，一旦达到目标，即可逐步结束干预计划；⑦检验阶段，如有问题行为复发可给以辅助性处理。

　　行为治疗不是用生物学手段直接改变人的身心状态，而是通过改变环境和社会相互关系而产生治疗效果。行为治疗的共同特点是：①治疗只是针对当前来访者有关的问题进行；②治疗是以特殊的行为为目标，这种行为可以是外显的，也可以是内在的；③治疗的技术都是从实验中发展而来，即以实验为基础的；④对于每个来访者，治疗者根据其问题和本人的有关情况，采用适当的经典条件作用、操作条件作用、模仿学习或其他行为治疗技术。

　　常用的行为治疗技术及其适应证有：①系统脱敏疗法：适于治疗社交恐怖症，广场恐怖症、考试焦虑等。②冲击疗法：用于治疗恐怖症、强迫症等。③厌恶疗法：适合治疗酒精依赖、海洛因依赖、同性恋、窥阴癖、露阴癖、恋物癖、强迫症等。性强化法：用于治疗儿童孤独症、癔症、神经性厌食、神经性贪食、慢性精神分裂症等。