随着田径运动的迅速发展和全民健身运动的广泛开展，田径比赛活动在不断增多。基层单位为准备某些特定的比赛，往往要组织有关运动员进行赛前集训。集训时间一般由几周至两三个月。这种短期集中训练的特点是时间较短，任务紧迫，教练员和运动员往往来自各个单位。通过短期的强化集中训练，使运动员在比赛中能够表现出更高的运动成绩。 ...

1）充分认识和挖掘田径运动的健身功能，在群众体育领域中广泛而科学地选用田径运动的基本内容和形式，为全民健身服务。 2）根据广大人民群众日益增长的形式不同的体育需求，应用、拓展和创编田径运动的基本内容和形式，为广大人民群众提供更多更好的、行之有效的健身方法与手段。 3） 宣传有关...

运动行为包括运动员的智力、心理、运动意识与运动能力及其个性特征。它与运动技能的掌握和取得比赛的胜利有着直接联系。一名运动员不仅应具有良好的身体素质，同时还必须具有良好的运动行为。 ...

这一类研究主要采用文献资料法收集资料。对历史的研究则完全靠文献资料法收集资料；对现状的研究除了使用文献资料法以外，也经常使用调查法进行资料与事实的收集；对发展趋势的研究除了使用文献资料法以外，还常用专家调查法（特尔菲法）对发展趋势进行预测。 ...

多年训练计划是对运动员多年训练过程的远景规划。它对于年度、阶段等较低层次的训练计划具有战略性的指导意义。运动实践中，多年训练计划的年限，应根据运动员的实际情况而定，一般以四年为宜，有的年龄较小的运动员也可定为四年至八年。现代田径运动水平的迅速发展和日益激烈的竞争，对运动员参加专项竞技所必需的体能、技能和心理能力提出了越来越高...

此阶段主要任务是评定身体发育水平以及身体素质和运动能力的增长速度，预测专项运动成绩的发展潜力。对通过初选挑选出来的儿童、少年进行试验性的基础训练，着重观察和测试他们在试训过程中素质、机能、心理以及形态上的变化，注意观察和了解他们从事一般身体运动、学习和掌握基本动作技巧的能力，从而检验和确定各个训练对象是否具备参加系统训练的必...

耐力是指按所要求的强度尽可能长时间工作的能力。 1．发展一般耐力的方法 发展一般耐力主要是增强心血管系统和呼吸系统的机能能力，提高肌肉的耐力，为机体持续承受大负荷的训练做好准备。发展一般耐力主要采用长时

第一阶段，引进和开展的阶段（1910-1948年） 第三阶段，是中国田径运动遭受浩劫，运动水平显著下降阶段（1966--1976年）。 第四阶段，田径运动迅速恢复发展，开始冲出亚洲、走向世界的阶段（1977--1998年）。 ...

400米及400米以下（包括4×100米接力、4×200米接力和4×400米接力第一棒）各项径赛运动员应必须使用起跑器和蹲距式起跑。“各就位”口令后，运动员必须完全在自己的分道内和起跑线后做好准备姿势。双手和一膝必须与地面接触，双脚必须接触起跑器。“预备”口令后，运动员应立即抬高重心做出最后的起跑姿势，双手仍须与地面接触，双...

1．防止重身体素质训练，轻运动技术学习与掌握 2．防止过早和狭窄的专项训练 3．防止采用大强度训练法 ...

径赛项目的分组由全能裁判长决定，每组最好5人或5人以上，但不得少于3人。 全能比赛最后一项的分组编排，应将倒数第二项比赛后累积分较多的运动员分在一组。除此之外，其他每个单项的分组，应根据上一项目取得继续比赛资格的运动员抽签排定。 如裁判长认为原分组不合理，有权对任何一组重新编排...

背越式跳高的完整技术是由助跑，起跳、过杆、落坑四个部分组成，主要采用分解教学法和完整教学法相结合的方法。其教学步骤和方法是： （1）建立正确的背越式跳高技术概念，可以运用教师的正确示范，配合技术录像或

（1）计算团体总分，及时送交总裁判长宣布成绩。 （2）填写成绩证明表和破纪录申请表。 （3）编印总成绩册，格式及内容如下： ①封面：运动会名称及会标，主办单位及承办单位。 ②进行团体总分统计，金、银、铜牌统计破纪录运动员统计，达健...

此阶段在全面身体训练的基础上，要巩固和熟练专项基本技术与完整技术，进一步提高专项素质和专项能力，并根据专项需要，形成有利于专项的副项。另外，随着年龄的增长和训练水平的提高，要逐渐加大训练负荷。 在这一年龄阶段，在发展速度素质的同时；要重视发展力量素质。力量训练中应有计划、有步骤地全面发展整体肌肉力量...

儿童少年的力量训练应防止采用以杠铃为主的大力量训练。这种做法的不良后果是： (1)影响了儿童少年的“自然增长”，尤其是骨骼的生长发育； (2)使儿童少年的心血管负担过重，严重者会导致心血管疾病； (3)忽视了小

（1）任务：根据个人特点进一步改进和完善技术，提高运动成绩，提高理论知识水平和教学工作能力。 （2）方法： ①针对学生个人特点提出改进和完善技术的方法。 ②通过课堂讲授和引导学生查阅有关文献资料，扩大知识面，加深对技术的理解，提高观察和分析技术以及理论联...

选择决定（正式）成绩时： 3只正式表中，两只表所计成绩相同而第三只表不相同时，应以这两只表所计成绩为准，例如，3只表所计成绩为11.19，11.11，11.21，决定成绩记录为11.2； 3只表所计成绩各不相同，以中间成绩为准，例如，11.09，11.11，11.23，决定成绩...

娱乐性的健身跳往往不是单独存在，而是包含在某些娱乐活动中，如大秧歌、健美操、中老年迪斯科、各种球类活动等，在活动中含有跳跃动作。由于这些跳跃动作的存在，加大了该项活动的运动量和强度，调节了活动的气氛。有一些健身跳如少儿做，可归入游戏范畴；如成年人做，则成为娱乐活动。虽说跳跃动作的实质没变，但练习的目的和形式有所不同。如同样是...

通过复选，对已确定适合从事系统专项训练的运动员进行优选阶段的训练，此阶段的主要任务是对每个运动员竞技能力各决定因素的发展水平进行准确的测定和分析，选拔在专项中有可能达到高水平的运动员。此时，教练员已

1）前言 2）教学时数的分配 3）教材内容 （1）理论部分： （2）技术部分： 4）独立作业 5）课堂实习 6）成绩考核 4、简述...