分解教学法是把完整的技术分解为几个部分，使动作简化易于掌握。通过逐步掌握技术的多个部分后将它连贯起来，掌握完整技术。这一教法的优点是可将复杂的技术简单化，使学生容易接受。一般对于技术动作复杂的项目，
训练课是运动训练活动最基本的组织形式，不论是周训练计划，还是多年训练计划都必须通过一次次训练课的组织和进行来予以贯彻和实施。在田径训练实践中制定课训练计划应注意以下几个问题。 （1）训练课的任务和内容
田径运动健身的任务主要是： ①充分认识和挖掘田径运动的健身功能，在群众体育领域中广泛而科学地选用田径运动的基本内容和形式，为全民健身服务。 ②根据广大群众日益增长的形式不同和体育需求，应用、拓展和创编田径运动的基本内容和形式，为广大群众提供更多更好的，行之有效的健身方法与手段。...
均以决赛成绩排列名次。田赛高度项目，以运动员最后试跳成功的高度，包括第一名成绩相等决名次赛的成绩排列名次；田赛远度项目，以运动员6次试跳（掷）中最好的一次成绩排列名次；全能项目，以总积分多少排列名次。 ...
1．改变田径运动健身理论与方法落后的局面 2．探索田径运动健身的规律，开拓田径运动领域 3．挖掘田径运动健身潜力，为全民健身服务 ...
（1）安装的起跑器触及起跑线或超越各自的分道线。 （2）400米及400米以下各径赛项目，不使用起跑器和蹲距式起跑者。 （3）“各就位”或“预备”口令后，运动员的手或脚、接力棒触及起跑线前地面；弯道起跑时触及或超越其右侧分道线者。 （4）蹲距式起跑时双手...
（1）带球掷准：单手握住带球的带子，像掷铁饼一样旋转若干圈后将球投向球门。用长竿在起掷线前方20--40米处做成3个各宽2米的球门，球穿过中间的门得2分，穿过边门得1分，碰倒长竿或未进门不得分，每组投掷3次，累计得分多者为胜。 （2）带球掷远：单手握住带球的带子，背对投掷方向，像掷铁饼一样旋转一圈半后...
选材中的年龄问题应从三个方面加以考虑，即自然（日历）年龄、生物年龄和运动年龄。三者之间互相联系，但有明显区别。自然年龄，是指从出生开始计算的年龄。生物年龄，是指人体生长发育的实际年龄。运动年龄，是指运动员从参加训练或专项训练开始计算的年龄。从日历年龄和生物年龄中可以看出一个人生长发育的迟早（生物年龄较小为好），从运动年龄中可...
跳远助跑的任务是获得高的水平速度，并为准确、快速有力踏板和起跳创造条件。 助跑的加速方法有两种： 一种是积极加速，助跑从一开始就用力跑，步频始终很高，这种方法能迅速获得较快的速度。 另一种是逐渐加速。在逐渐加大步长的基础上，不断提高步频。其加速时间较长，...
①径赛项目：在跑道上进行的技术教学，只准按（逆时针）方向跑进。两个以上项目使用跑道时，要分别（指定跑道），当学生跑出后返回起点时，应从（跑道的两侧）返回，不准在跑道（逗留）和（穿行）。严禁（反向）跨
1、田径运动健身：是人们采用田径运动的基本内容和形式，以及在此基础上拓展的体育健身活动。 2、散步：是一种步伐轻松、步幅较小（50--60厘米）、步速较慢（25—30米/分钟）、运动量较小的走步方法。 3、走楼梯：也叫“爬楼梯”“登楼梯”。是城乡住楼的人们，利用楼梯的高度进行的...
基本内容：主要有身体形态、身体素质、专项运动技能、生理指标、心理条件、遗传因素、训练的可接受性（指承受运动负荷的能力）等因素。选材实践中需将以上几方面测试的内容加以综合的分析研究，择优选材。选材的途径主要是基层推荐和科学的评定与筛� � 选材的关键：是预测，预测的主要任务是通过儿童少年的身心运动机能和特...
1）处理各项抗议，同时对发生于比赛中提交仲裁委员会的其他事宜作出裁决。仲裁委员会的裁决为最终裁决。 2）凡对规则未曾涉及的问题作出裁决，事后应由仲裁委员会主任向有关田径协会报告。 ...
（1）目的性原则。应明确田径健身锻炼的价值和意义，从而有目的、有针对性进行田径健身锻炼。 （2）个性化原则。应充分考虑锻炼的项目内容、负荷、方法与手段，作出个性化选择，以提高锻炼的针对性和练习效果。 （3
（1）前抛实心球 （2）后抛实心球 （3）原地推实心球 （4）双手胸前推实心球 （5）坐姿体侧抛实心球 （6）双手正面掷实心球 （7）单手掷实心球 （8）跪投...
教学过程： ①了解跳远的一般知识； ②学习和初步掌握跳远技术； ③改进和完善技术； ④巩固和提高完整技术。 手段： ①上步模仿起跳练习。 ②跑道上连续做3步助...
（1）S=S1+S2+S3；S1取决于踏板的准确性和起跳；S2是身体重心腾空的远度，增大S2的距离具有更大的意义；S3取决于落地技术的合理性。 （2）提高跳远成绩不仅改进技术提高S1和S3，而且不断增大S2的距离是提高跳远成绩的主要方向。 ...
（1） 原地单手掷垒球 （2）上步投垒球 （3）助跑投垒球 （4）垒球（沙袋）掷准 ...
力量是指人体肌肉工作时克服阻力的能力。力量是运动员的基本素质之一，它与其他素质有着极为密切的关系，直接影响到其他素质的发展，是掌握运动技术、提高运动成绩的基
如犯下列情况之一者，应判失败： （1）超过规定时限完成试跳动作。 （2）不论在未做起跳的助跑中或在跳跃动作中，运动员身体任何部分触及起跳线以外的地面者。 （3）从起跳板两端之外，不论是起跳线的延长线前面或后面起跳者。但在起跳板后面起跳则有效。
