诗与健康，似乎风马牛不相及，其实不然。诗，特别是那些意境、情趣、语言俱佳的短小古诗，晨读二三首，夜吟五四章，细细品味，慢慢把玩，不仅能给人以美的享受，而且能陶治性情，快乐生活，对健康大有裨益。
古诗词，其名凝炼，其意隽永，或见物抒情，或托物言志；诗词的格调，或凝重，或欢快，或清新淡雅，或深厚蕴藉，或如急风骤雨慷慨高歌，或如行云流水委婉低吟。其境界更是五彩缤纷，美不胜收：铁马金戈，杏花春雨，大江东去，晓风残月。短小隽永，字清句圆，琅琅上口，抑扬顿挫，珠玑有声，如水出幽涧，鸟鸣枝头，既愉悦耳目，又怡然身心，潜移默化，受益不尽。
读一首格调高雅，意境悠远的诗作，使自己置身愉悦之中，得到一种无穷乐趣。偶尔吟诵几句，也是一种情趣，一种享受。一首好诗如一股清流，一泓山泉，洗去喧嚣繁杂的事务，让心绪得到安详和宁静。寂寞时，读起游山赏水吟风咏月方面的诗句，随着优美的词句，明快的节奏，去观赏大山的奇丽，飞瀑的壮观，万紫千红的春色，云淡风轻的秋韵，轻轻松松徜徉于诗情画意中。正如李白在《独坐敬亭山》诗中所说：“相看两不厌，只有敬亭山”的心境了。这样，还有什么寂寞可言呢？愉悦时，读诗更有一番乐趣，高咏“时人不识余心乐，将谓偷闲学少年”、“沾花欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风”，轻轻吟诵，回味无穷，诗就象一汪清泉，一阵春风，滋润和吹拂已绽开的心花。当你身居闹市，为喧嚣嘈杂而烦躁时，读读“空山不见人，但闻人语响，返景入深林，复照青苔上”，你不觉得心平气静，一股山野清新之气扑面而来？当人因一时郁闷排遣不开时，读读“两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天，窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船”时，你不感到胸襟开阔，神情为之爽快么？当你急躁易怒时，读读“人闲桂花落，夜静春山空，月出惊山鸟，时鸣春涧中”时，你不感到怒气顿消，而代之以悠哉闲哉？当你劳作困顿时，不妨读读“黄四娘家花满蹊，千朵万朵压枝低，流连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼”时，你不感到似乎轻松了许多？
人到老年，大凡是这样的心境，爱静忌闹。身居都市，车喧马嚣，灯红酒绿，难得的偏又是一个“静”字。那唐诗中的华章丽句，朴素典雅，清淡自然，于市声鼎沸之中，恰似舒展出一幅恬静的田园风光，每每捧读，总是觉得爱不释卷，仿佛置身其间，蓝天绿野，湖光山色，春花惹眼，柳丝如烟，恣意徜徉，不觉忘了窗外的浮躁与喧嚣，日复一日，我就在这样的怡然自乐中度过了无数的休闲时光。
比如读到王维的“空山新雨后，天气晚来秋；明月松间照，清泉石上流”时，就会感到清风洗面，心旷神怡。又比如吟读到白居易的“绿城新醅酒，红泥小火炉，晚来天欲雪，能饮一杯无”时，自然会泛起一种知足长乐的感慨。诗中的意境还可与自然景物统一起来。春日，读“小楼一夜听春雨，明朝深巷卖杏花”；夏日，读“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”；秋日，读“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧宵”；冬日，读“孤身蓑笠翁？独钓寒江雪”，情感入诗行，与之共鸣，必然洞察人生意境，悟出许多道理。古诗词还可让你遨游四海，入柴门，听农夫话语，登高极目，看天地风云变幻，鉴古观今，浮想联翩。
总之，与你结缘是一种极佳的情趣，有诗为伴自安闲。诗，可以归人性，教化良心，倡明风雅，弘扬美德，净化灵魂，陶冶情操，从而有益你的身心健康。
