收藏被公认为业余有益活动，可以陶冶情操，保存历史，利国利己。收藏必须广征厚积，四处寻找，还要动手动脑，体脑结合，这样既能满足收藏欲，又能促进身心愉快，有益身体健康。
收藏对于退休的老年朋友来说，是一种特殊的养生之道。据医学界认为，老年人适度的紧张，心脏通过加强收缩以排出更多的血液来供应全身各器官的需要，血管的舒张收缩的功能随之改善。这对预防心血管疾病的发生，提高抗病能力，防止过早衰老是十分有益的。老年人过于松弛、散漫的生活，可能会导致精神抑郁，病象丛生，是不利于健康的。孔子说过：张而不弛，文武弗能也，弛而不张，文武弗为也，一张一弛，文武之道也。这话有一定的道理。所以生活既不要过分紧张，也不可过于松懈。医学家认为：对逐渐衰老的人，要保持有兴趣的脑力活动，收藏当为其中之一。
三十多年前，波兰塔特拉山区儿童结核病疗养院的医生们发现，集邮活动对治疗结核病很有益处。那些热心从事集邮活动的小患者们，要比不搞集邮活动的患者更快地痊愈出院。这项发现使不少波兰外科医生在治疗骨折病孩子时，开的“药方”中，便有集邮这一味“药”。临床实践证明，集邮可以使病人安心静养，心情愉快，对疾病的康复有显著的效果。
美国总统罗斯福青年时代曾患瘫痪，他一度想结束自己的生命以摆脱病魔的折磨。后来，在朋友的劝告下，为了排遣病榻前的痛苦和郁闷，他开始醉心于集邮活动。后来，这位总统在回忆往事时意味深长地说：“是集邮的爱好挽救了我的生命”。
有人曾对95名集邮爱好者进行调查统计，他们普遍认为，集邮等收藏活动，给生活增添了乐趣，使人们精神有所寄托，尤其对于老年人、久病不愈及伤残人更为有益。《收藏》1994年第1期上刊载某教授身患癌症，因酷爱收藏，心情舒畅，增强了抵抗力，病魔不治自愈。上海著名的算盘收藏家陈宝定，年已八十有余，从事收藏活动半个多世纪，身体依然强健，他根据几十年积累的资料，著书立说，完成30万字的《现代民间收藏指南》，并体会到收藏是延年益寿的健康之道。
收藏活动是一项养生之道。因为它本身的乐趣和欣赏藏品的精神享受可使人们保持心情愉快，从而提高人体的免疫功能，增强抵御疾病的能力，达到延年益寿的目的。
