正常的睡眠虽不一定拘泥于几个小时，但睡的熟，睡的甜美，才能恢复疲劳，振奋精神，增强抗病能力，保持身心健康。 多数老年人常抱怨睡不好觉，其实，除睡眠环境
烟草的故乡在美洲，十六世纪中期传入欧洲。十六世纪末烟草由菲律宾传入我国，距今已有四百多年的历史。明末崇祯皇帝是我国历史上第一位明令禁烟的皇帝。他之所
经过200多公里的跋涉，我从广西南宁乘车来到大新县境内与越南毗邻相接的德天瀑布。怀着激动的心情向它投去惊鸿一瞥后，便如梦如幻般呆立在通向瀑布的山道上，仿
老人不宜长期服用抗生素和抗酸药 老年人长期服用抗生素或经常于进餐时服用抗酸药可能会罹患贫血症。这是美国农业部老年人营养研究中心的科学家经过长期观察研究
“一个小姑娘，坐在水中央，身穿粉红袄，阵阵放清香。”提起这个谜语，人们便会脱口说出——荷花。不错，荷花，人类高洁的象征，友谊的使者，我们生活中与“君
民间传说的对联不计其数，其中有些嵌“狗联”颇为有趣。 古时有个近视眼秀才，一日坐在窗内读书，抬头见纱窗上有芙蓉、牡丹花晃动，以为是隔壁小倩妹逗他玩。秀
不少人到了中年以后开始胖起来了，对此，上了年纪的人会说“这是福相”。事实果真如此吗？ 发胖究竟是福还是祸？ 肥胖究竟是不是福相？现代医学证明，肥胖不是
说到健康生活，说到保健知识，一个躺在床上奄奄一息的病人都可以说出一肚子来。然而你肯定不会希望和他一样伴着病痛和健康知识一起痛苦不堪、懊悔不已。健康知
咳嗽是一种常见症状，多种疾病都会发生咳嗽。有的人服了一些咳嗽药后，咳嗽很快就止住，而有的人疗效不佳，更有些人甚至“越吃越咳”，把整瓶咳嗽药往嘴里倒也
过敏性哮喘，中医一般认为属肺、肝、肾三脏虚弱，体内痰饮停伏，每遇外感邪气，而致病发。哮喘病人通常在秋冬两季病情较重。在治疗上多以发散寒邪、温化痰饮以
腰椎间盘突出症，简称腰突症，是一种常见
我们知道，一个药品会有一个通用名和一个商品名。药品的通用名，指在全世界都可通用的名称，一般是用来表达药品的主要化学成分。但实际生活中老百姓熟悉的，常
胰岛素虽只用于糖尿病的治疗，但并不是所有糖尿病人都需要胰岛素治疗。笔者在门诊中常遇到这样一些情况，有的病人根据病情必须应用胰岛素治疗，但却拒绝使用，
自从“七剑”隐退天山以后，就再没有下山。不过，最近他们听说错误用药误害了不少无辜，使得全球有1/3的人是死于“药害”，而非死于疾
什么是养生？简单地说，就是保养身体。养生一词，最早见于战国时代成书的《庄子》。该书在《养生主》这篇文章中，介绍了一个著名的典故，叫“庖丁解牛”。大意
在国民党元老中，张群是比较少见的长寿者。晚年退出政界以后，著书立说，谈养生、论喝酒、品茶功、谈爱情。1991年12月14日在台北去世，享年102岁。张群1954年做
笔者研习太极拳多年，也曾经走过很多弯路，不得其要领，而致不得法，太极拳打起来没有流畅感。以我的个人体会，和大家一起来探讨一下守中的认识。杨式太极拳讲
杨氏太极拳习练的人不少，知晓其深入系统习练方法的人恐怕不多。郑曼青（1901—1975）先生是幸运的。郑先生出生于中医世家，亦以中医为业。他因治好了杨澄甫（1
此成语源出《战国策·齐策》，是从一位名士颜斶与齐宣王的对话中来的。颜斶向齐宣王讲述了治国之道在重视人才的道理之后，齐宣王表示要对他委以重用，给他以优
枕头，是人们休息、睡眠的必需品。人的一生大约有三分之一的时间是在枕头上度过的。因此，枕头与人结下了不解之缘。 人类之所以成为“万物之灵”，主要是由于人
