在一般人的印象中，肾虚好像是男人的专利，与妇女无缘。因为，众多的补肾保健品广告总是针对男子而作，补肾保健品也多用于增强男子性欲，治疗阳痿、早泄、遗精
对于女性来说，保持自己容颜的美丽，让青春常驻，是一个永恒的话题。在我国历代浩如烟海的中医文献和养生古籍中，记载着许许多多关于美容养颜的方法，今撷其中
源出《韩诗外传》卷三：“成王封伯禽于鲁，周公诫之曰：‘往矣!子其无以鲁国骄士。吾，文王之子，武王之弟，成王之叔父也，又相天子，吾于天下亦不轻矣。然一沐
序 橘出温郡最多种，柑乃其别种。柑自别为八种，橘又自别为十四种，橙子之属类橘者，又自别为五种，合二十有七种。而乳柑推第一，故温人谓乳柑为真柑，意谓他种
学问最难是平淡。像齐白石的画，墨稀而意浓，深入浅出，大智若愚，当然是最难的了。把这个关于学问的理论拿到做人上来，就是要安于平淡。安于平淡，淡泊人生，
燕窝，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。燕窝又名燕菜、燕根，并以根脚少、羽毛少、棱条粗壮、色洁白而有光泽为上品。燕
乐翁今年81，身心健康好精力，要问有何康乐经，运动乐观有规律。“动、乐、常”是我养生的康乐经，我天天念着它，颐养天年。 动——就是运动、劳动、活动，动中
从古至今，中国的佛家、道家、儒家，以及医家、武术家无不推崇静坐养生，而欧美的基督教、天主教和中亚伊斯兰教的祈祷、斋期、避静，以及近年风行欧美的催眠术
脑卒中是我国的第二号杀手，我国每年新发现完全性卒中病人120万～150万例，死亡80万～100万例，现幸存者有600多万例，其中75％丧失劳动能力，40％中度致残，5年
阳春三月，春光明媚，红桃初徙，绿树含芽，大地一派春意盎然景象，正是春游的大好时光。此时，或合家出游，或情人相约，或友人相邀，到郊外田野阡陌，去山涧流
2006年岁末，各种食品警报接二连三传来：河北发现含有工业染料“苏丹红”的红心鸭蛋，上海发现含有致癌物质的多宝鱼，香港发现含有致癌物质“孔雀绿”的桂花鱼
鸡蛋的营养价值极高，人人都喜欢吃。然而，许多人更喜欢购吃“喜蛋”，即经过孵化而未出雏的鸡蛋，这样的鸡蛋能吃吗? 一般说来，经光照检查，看不到胚胎形成迹
在我国民间，素来强调产妇坐“月子”的习俗，然而，其中某些饮食上的习惯，并不科学合理，甚至有悖于正常的保健要求，兹择要例举数则，谨供读者诸君参考。 陋习
孙中山先生早年曾经习医、行医，不仅医术高、医德好，且于营养保
“欲得小儿安，常受三分饥和寒”，可谓80多岁老母的育儿经验谈。同院子里的几个老太也很认同这种说法。它的意思是说，在婴幼儿的成长发育过程中，不宜过分刻意
性爱是生命长河中的源头活水，是生活盛筵席上一道美味大餐。健康和谐、正常适度的性生活，无论是在生理上，还是在和精神上，都具有积极的作用和意义。 性爱是生
绣春囊是香袋中的一种，可是它很特殊，被俗称为“什锦春意香袋”，不仅那上头会绣着“两个人赤条条的盘踞相抱”一类的色情图画，而且，里面装的，也是媚香、春
数千年来，茶成为中华民族的国饮，且与诗结下了不解之缘。茶为诗人所品，被剪裁融铸于诗，古谓咏茶诗、茶诗。茶有诗更高雅，诗有茶更清新。下面撷取一些咏茶诗
我研读《养生月刊》已有些年头。这里用词是“研读”，便知不是普通意义上的阅读，自有其特别之点。对所刊载的养生方面的文章情有独钟，一律精读，边读边动脑筋
饮食养生，包括合理膳食和饮食治疗。养生学在强调合理膳食时，指出以肥肉、高脂肪饮食和过量饮酒为主的“膏粱厚味”对老人有害，常食清淡之味及水果、蔬菜对老
