日常生活中，大部分时间暴露在大自然中的部位是颜面，颜面上的器官不但遭风吹日晒，闻香臭酸腐，饮酸甜苦辣，食五谷杂粮，呼自然清气，看大千世界，听世界之声

令人愉悦的香味，能改变人的心境和情绪，缓解人的精神压力，给人以安宁、舒服的感觉，从而有益于人的身心健康。 在我国古代，人们就已经懂得使用熏香来治疗疾病

35岁的于瑛是某市政府机关的一位副处长，她看上去文静、高雅又不失风姿绰约，是那种令男士心动不已的成熟女性。当她踏入我的心理诊所时，那种欲言又止的神情和

笔者长期从事轮班制脑力劳动，其中夜班时间长达13小时。最初几年除工作必须外，从接班到下班，极少活动身体。每到凌晨1～2点钟，即感头昏眼花腿发胀，寒冷季节

脐，又名神阙，脐中穴，俗称肚脐。脐是一个退化的器官，为脐带脱落结疤后的陷窝，是“瓜熟蒂落”的结果。 中医学认为，脐是人体先天之本源，正如《医学原始》中

人总是要死的，但人们对死的认识并不相同。 英国著名作家H·D劳伦斯说：“它是生命的延续。”这一观点相当浪漫。 法国著名作家巴尔扎克说：“死是一个人的旅行

现在，消费类电子产品越来越便宜了，像数码摄像机这样一直以来作为高档产品的价格也慢慢变得能为我们老百姓所接受了。原本常常在年轻爸爸妈妈手中，为他们的小

数年前，南京考生蒋昕捷撰写的文言作文《赤兔之死》，成为中国恢复高考制度以来文言作文满分的第一例。今年，北京、甘肃等地的考生也以文言作文获得高考作文的

苏轼（1037—1107）字子瞻，号东坡居士，眉山（今四川眉山县），北宋文学家、书画家、养生家。曾任翰林学士兼侍读、龙图阁学士等职。苏轼才华横溢，精通散文、

吴建军 在敦煌歌赋文献中载有一篇十分有趣的文章——《茶酒论》，作者是唐朝人，名叫王敷。该篇采用风趣的对比形式，分别论述了世人对茶酒的不同认识和喜好。茶

艾滋

近年来，有关睡眠的话题增多，几乎所有的报刊都提到失眠的人如何多，又如何治疗。尤其在当今社会，人们的工作竞争、学习压力越来越大，患失眠症的人自然是多起

刘女士，某公司财务主管。最近3年来经常脐周隐隐作痛，有时痛时即有便意，排便后腹痛缓解，大便次数偏多，日行三五次，而且大便溏软，未成形，有时发现有粘冻样

中风和心肌梗塞，是目前威胁老年人的最大病患之一。其主要原因是心、脑血管血流受阻所致。如血液中血脂过高，沉积物过多，动脉硬化，会使血流受阻引起高血压或

我是退休教师。退休近14年来，身体好，精神好，生活好。不少门生友人见了我，都说看上去还不到70岁，比较“年轻”。他们问我养生之道，简言之，乃20字经，即“

众所周知，针灸治病是采用一定针具，通过刺激人体特定的部位即穴位，达到治疗疾病的一种方法。笔者在针灸临床中发现采用“指针”，即以食指或中指模仿针具、代

我今年77岁，患心动过缓症有廿多年的病史。长年四肢发软、乏力、没劲，严重时甚至像一口气要沉下去似的。1979年经县人民医院心电图检查，医生诊断为“心动过缓

甩手主要是通过自然放松，心平气和，摒除杂念，悠闲自得地摇摆双手。为维持身体重心，脚掌会一虚一实地向地面踩放，从而起按摩涌泉穴的作用。涌泉穴得到按摩，

我，67岁，不会打牌。若看电视，时间长了会损眼睛，所以不多看；打球，因运动量大不适合。只有散散步，遇熟人或同类聊聊天。闲逛大街，望望报亭，购点报章杂志

先师曾传一养胃良方，名“老子保胃丹”。传说是老子当年出函谷关西行，气候渐渐干燥，饮食性味也渐辛辣燥热，由于不服水土，制成此药，以保一路平安。虽然传说