每逢入冬，各种补品的生意往往都很兴隆，这是因为大多数人都相信冬令进补可以强身、御寒，但中医学界指出，并非人人都适于进补，盲目进补容易造成副作用，对许多疾病来说进补还有禁忌。感冒、咳嗽、发烧、气喘、心血管疾病病人及身体过于虚弱者，均不宜进补；痛风、肾� ⑻悄虿〔∪思案哐撸Ρ苊獠蛊分兴母呷攘颗ㄌ兰岸镏荆怀ξ讣膊≌咴�...
春回大地，万物复苏，人体的内环境开始由冬季向春季转化，人体之阳气亦随之升发，此时应养阳。在饮食上要选择一些平补阳气的食品。 春季忌食生冷黏杂之物，以免伤害脾胃。春季忌多食酸，以免引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收。还应少食酸涩、油腻之物，以增加脾胃功能。春季菜肴以辛温清淡为宜，中、晚餐以一荤三素为宜，汤不...
盛夏时节，天气炎热，人体出汗多，睡眠少，体力消耗大，消化功能差。许多人一到夏季，体质都有所下降，常常是“无病三分虚”。一些平素阴虚体弱者，更易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、脘腹胀闷、体重减轻等“疰夏”的症状。因此，炎夏时对体虚者尤应重视饮食调补。 中医认为，“脾主长夏”、“暑必挟湿”。脾虚者夏令养...
中医认为，心属火，夏亦属火。盛夏季节，心气火旺，故需要重视养心。养心养性可称是养生之道的“道中之道”，调理精神为调理机体之先。人生三宝精、气、神，这三者中神为最重要，神是精、气的集中体现。 一个人养生长寿，要必须抓住三宝——保精、蓄气、养神。要以神蓄气、以神摄精。人的生命活动中精神因素起着如此重要的作...
冬病夏治法源于《素问·四气调神大论》中提出的“春夏养阳”治疗法则。根据中医阴阳四时消长变化论，人体阳气春夏多生发而旺盛，秋冬多收敛而衰弱。这是人与自然相应的结果，是受自然界春夏阳热影响而产生的。即使人体处于病理状态下，亦时时受到自然界变化的影响，人体活动处于长期与自然相应而形成的阳气变化年节律的调控中，故阳虚者，尽管四季均为...
补肺润燥，要多用芝麻、蜂蜜、水果等甘润食物。一方面，可以直接补充人体的水分，以防止口唇开裂等气候干燥对人所产生的直接的伤害；另一方面，通过这些食物或药物补养肺阴，防止因机体在肺阴虚的基础上再受到燥邪的影响，产生疾� Ｕ庋涂梢源幽谕饬礁龇矫胬捶乐乖镄岸匀颂宓纳撕ΑＵ纭兑痴分兴担骸扒锲铮耸陈椋匀笃湓铩！备嗜蟮氖�...
秋天一到，气温逐渐下降，人们便习惯的想到要补身。因为人们经过炎热的夏天，身体耗损大，而进食较少，当天气转凉时节，调补一下身体，是有必要的。不过，该怎样调补才有益健康，确实要研究。有人认为，补，就是吃补药补品，何必如此讲究。于是不管机体情况，把许多补药补品，如人参、鹿茸、鸡肉、猪肉等等一一集中，突击食用，称之为“大补”。其实这...
药物的作用，主要靠药性，凡是药物都有一定的偏性，药物就是利用它的偏性来纠正人体的偏性。例如人体偏于寒性，就用偏于热性的药物来纠正，如果用之过多，纠之太过，人体又会偏于热性。虽属气虚，但若一味大剂量补气而不顾其他，则反而会导致气机壅滞。又如虽为阴伤，但若一味养阴，则反而遏伤阳气，致使人体阴寒凝滞。此外，补血药物药性多黏腻，过服...
一提起进补，人们总会首先想到贵重药品，似乎进补就是吃贵重药品。于是要求进补者的目光都瞄准了鹿茸、冬虫夏草、西洋参、野山人参、枫斗（云南黑芦草）、龟甲胶等名贵中药材。有的人一次进补费用就达数百元甚至千元以上，以为价格越昂贵，其补益作用越大。某些人服用名贵中药以后，的确起到了强身壮体的作用，可以说是花钱也不冤枉；然而，有相当一部...
贮存不当，补药补品常会发生变质的情况。最常见的变质现象有发霉、虫蛀、泛油、变色等。对于虫蛀的补品和补药，如果蛀的程度还不严重，不影响它的原有性能，将虫蛀部分去掉后还可服用；如果虫蛀情况严重，就应全部抛弃；至于发霉、变色或泛油，说明补品、补药的性能已经变化或丧失，不宜继续服用。但是也有例外，如春至天暖，膏类补药浮面发霉，下层并...
人参，具有大补元气、宁神益智、生津止渴与抗癌、抗衰老等作用，为名贵滋补药物之一。但是，服用人参进补要注意不可过于随意： ①服用人参因人而异。服用人参应根据“虚则补之，实则泻之”的原则处理，故高热、大便结燥、小便赤黄、舌苔黄，属实热证者不宜用。另外，健康儿童也不宜服用人参和人参类补品，谨防儿童性早熟，不...
人们平常吃的药酒，大部分是把药物浸渍在高粱白酒或黄酒中制成的，是人们常用的中成药，如豹骨酒、国公酒、五加皮酒、木瓜酒，以及一些其他的滋补酒，如人参酒、龟苓集酒和参杞酒等等。药酒是含有许多有效中药成分的酒，能长期保存不会变质，既可内服，又可外用。使用药酒的目的，是使中药借用酒的辛温行散之性，以活络通经，起到防病治� ⒔∩硌�...
中医的肾不是一个解剖学上的具体脏器，而是包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统功能的概念。中医学认为，在正常情况下，人的生、长、壮、老、死，是肾中精气逐步充盛再由盛至衰的过程。幼年肾气逐步充盛，就有了“齿更发长”的变化；青春期肾气进一步充盛，女子出现月经，性功能渐渐成熟，具备生殖能力，男子产生精子，生育能...
儿童正处于生长发育时期，合理的营养是健康成长的必要保证。小儿脾胃薄弱，基础代谢旺盛，需要大量的营养物质才能满足生长发育的需要。小儿因消化功能尚未健全，饮食不知节制，易患积滞，因此食补时应选用健脾胃、助消化的东西，如麦片、扁豆、鱼类、鸡蛋之类食物。 青壮年身体健康，只要平时饮食合理，注意营养即可，一般无...
老年人由于各个组织和器官的功能减退，可表现出体力减弱，抗病能力低下，听力、视力减退，发白脱发，健忘失眠，食少畏寒等特有的生理现象，也有许多老年人伴发有不同程度的慢性老年� Ｒ虼耍岳夏耆死此担实狈靡恍┳滩蛊罚肥悼梢园镏銮刻逯省⒀踊核ダ虾头乐渭膊 � 老年人进补时，应当区分两种情况，一种是身体衰弱...
老年性便秘属虚秘范畴，是指老年人排便间隔时间延长，超过48小时，且大便干燥或大便不干而艰涩不畅的一种病症。 便秘是老年人的常见病，老年人患便秘的比中年人多1倍，60％的老年人有便秘，且随年龄增长而症状加重。本病常继发于其他慢性病，也可因毒素长期存留体内，不能随大便排出而诱发或加重多种疾病，如高脂血症、...
老年人因身体虚，每到秋冬季就开始服用补药，如盲目滋补则有害。其主要有下列几种误区。 ①药不对路。老年人患慢性支气管炎，日久会出现肺阴虚弱现象，宜用西洋参、沙参以益气养阴清热，若用红参，则会使余邪复燃，病情加重。 ②真假不分。本来是虚证，但有实象，误认为实证而服用泻药，有时能使人...
使用滋补药，一定要顾护脾胃，这是因为脾胃为后天之本，百虚皆由于脾胃。如大病久病之后或年老体弱的虚衰，常非一脏一腑，多见五脏皆虚，气血阴阳俱不足，此时用补当遵孙思邈“五脏不足，调于胃”之理论，通过补脾胃，使脾气先旺，则气血阴阳化生有源，五脏六腑皆得其养。 在“虚不受补”的情况下，电要首先顾护脾胃。所谓“...
女人的一生可以有三次机会改变自己的体质，它们分别是月经来潮前的少女时期，月经、妊娠、生产、哺乳的青壮年时期和绝经后的更年期。 12岁以前的少女，一般月经尚未来潮，大多身体都比较健康，不需要特殊的进补。然而，由于其他原因也可产生营养不足，造成发育迟缓和体弱多病，这样就需要考虑适当地进补。而这个时期的进补...
现在绝大多数妇女都只生一个孩子，都希望能优生。有的人认为吃补品总不会错，于是孕期擅自进补。结果导致流产、难产、早产。 有一孕妇妊娠期间一味大补，就想生个胖儿，结果事与愿违，胎儿被她滋补得过大，未足月就死在母腹中。虽然产妇距离预产期还有1个月，可死去的胎儿体重已达6000克。这位孕妇告诉医生，她怀孕后，...
