[拼音]：zili jiuzhu
[外文]：self-help
在民事法律关系中，权利人不借助国家机关的公力，而以自己的力量来保护自己或他人权利的合法行为。自力救助盛行于古代，随着国家和法律制度的建立和发展，其实施范围日益缩小，最后为公力救济所取代。受害人一般只能依法提起诉讼，以免助长纷争。但如情况紧迫，法律允许在必要范围内和一定条件下自力救助，并规定其行为如未超过必要限度所造成的损害，行为人不负法律责任，无需赔偿。自力救助分正当防卫、紧急避险和自助行为。
正当防卫
为了防卫自己或他人身体或财产的安全而对侵权行为进行的反击。是行使权利的行为，受到法律保护。与刑法中针对犯罪而进行的正当防卫概念基本相同。
紧急避险
为了避免自己或他人生命、身体、财产上急迫危险而采取的行为。例如为防止火势蔓延而毁坏邻居即将被烧毁的房屋。与刑法中针对犯罪而进行的紧急避险概念基本相同。
自助行为
在紧迫情况下，为了保护自己的权利，避免或减轻损害，对他人的自由或财产施以拘束、扣押或毁损的行为。所谓紧迫情况是，如果不实施自助行为，申请国家机关援助的请求权就难于实行，甚至不能实行。例如，旅店扣留欠付房金而企图逃走的旅客的自行车，或在其即将骑车逃跑时，戳穿其自行车的轮胎，都属于自助行为。许多国家的民法都有自助行为的规定。如《德意志民主共和国民法典》第354条规定，公民为了保障或实施请求权或其他权利，在国家机关不能及时提供援助，而本人若不立即干预，则实现其请求权或其他权利将陷于异常困难或者不可能解脱其境地时，有权立即采取必要的措施，实行自救。自救不应超出为避免危险所必要的范围，自救不以违法论。
自助行为的要件包括：
（1）必须为保护自己的权利。它与正当防卫和紧急避险的不限于保护自己的权利不同，但根据代理的原则，权利人的法定代理人或委任代理人也可行使这种权利。所指权利，应以能强制执行的请求权为限。
（2）仅能对义务人的自由或财产施以拘束、扣押或毁损，正当防卫和紧急避险没有这种限制。
（3）须情况急迫来不及请求政府援助，否则不能进行自助行为。
（4）须于事后，即权利人在拘束义务人的自由，或扣押毁损其财产后，立即向政府机关申请援助，进行处理。如申请迟延，或遭驳回，应立即释放义务人，或把财产归还义务人，并应承担法律责任。
（5）不能超过必要的限度，如扣押财物即可达到保全债权的目的，就不应拘束债务人的自由，否则应承担法律责任。