跳远项目的远度构成公式怎样表达，分别取决于哪些因素，如何更好

程灵素 / 2015-04-16 浏览

（1）S=S1+S2+S3；S1取决于踏板的准确性和起跳；S2是身体重心腾空的远度，增大S2的距离具有更大的意义；S3取决于落地技术的合理性。

　　（2）提高跳远成绩不仅改进技术提高S1和S3，而且不断增大S2的距离是提高跳远成绩的主要方向。

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三级跳远的技术及教学特点？
（1）三级跳远技术分为助跑、第一跳（单足跳）、第二跳（跨步跳）、第三跳（跳跃）。技术的要求为：快速的助跑及合理的助跑节奏，积极加速上板，快速有力的起跳；支撑阶段富有弹性的缓冲和加快身体重心前移的速度
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健身性运动内容分类？
田径健身运动是以走、跑、跳、投为手段、以增进健康、增强体质。田径健身运动按人体自然运动方式可划分为健身走、健身跑、健身跳、健身投四类。 ...
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田径健身锻炼的基本原则是什么？
（1）目的性原则。应明确田径健身锻炼的价值和意义，从而有目的、有针对性进行田径健身锻炼。（2）个性化原则。应充分考虑锻炼的项目内容、负荷、方法与手段，作出个性化选择，以提高锻炼的针对性和练习效果。（3
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半圆式田径场地的结构？
（1）纵轴线：纵轴线又称中线。它处于田径场中间，把田径场按纵轴方向分成相等的两部分。（2）中心点：中心点是整个田径场地的中心，位于纵轴线的中心。它是确定两端弯道圆心的基准点。（3）圆心：半圆式田径场有
浏览 215 / 2015-05-09
中学田径运动技术教学中如何运用完整和分解教法？
中学田径运动技术教学中，应以完整练习法为主，采用一些分解练习法。在学生人数多、场地� ⑵鞑纳俚那榭鱿拢岩恍┘际豕丶方诨蚣际跄训愣鞣纸獬隼矗ǚ殖煞纸舛鳎橹妨废埃唤鲇欣谘】煺莆占际酰夷茉黾恿废懊芏取⑻岣呱砀汉伞⒋锏皆銮垦逯实哪康摹Ｒ虼耍谥醒锞对硕际踅萄е校纫酝暾废胺ㄎ鳎忠⒁�...
浏览 89 / 2015-03-21
评定田径运动技术的标准是什么？其关系如何？
评定田径运动技术的标准是实效性和经济性。实效性是指完成动作时能充分发挥人体的运动能力，从而产生最大的作用并获得最佳的运动效果。经济性是指运动过程中合理的运用体力，在获得最佳运动效果的前提下，最经济地利用人体的能量，避免人体能量不必要的消耗。这两者关系密切相联，完善的技术应体现出，消除多余和紧张动作，在预备动作和次要动作阶段尽...
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田径运动的概念是什么？
田径运动是人们用于竞技和健身的走、跑、跳、投的身体运动，田径运动包括田径竞技运动和田径健身运动。以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫径赛，以高度和远度计量成绩的跳跃和投掷项目叫田赛。田赛和径赛合称为田径运动。 ...
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