1)技术训练要贯穿在年训练周期的始终。基本技术要反复练,形成运动条件反射。这是技术训练必须遵循的生理学规律。
2)技术训练中要突出完整技术练习。要注意在完整练习中,重点改进某一环节的技术。应在速度和用力程度的练习中,进一步体会技术动作和增强肌肉感。
3)训练中要重视与技术有密切联系的专门练习,促进技术的改进和完善。
4)技术训练要结合个人的具体条件,形成具有个体特点的先进技术。
5)在年训练周期中,准备期以基本技术和改进技术环节为主,竞赛期以完整技术训练为主。
在技术训练应注意哪些方面
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