为什么不宜吃香蕉充饥？_饮食

有些人腹饥时喜欢用香蕉充饥。其实，是在无意中陷入了误区。

　　因为，香蕉含有大量的镁元素，空腹食用香蕉，可使血液中的含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用，不利身心健康。

　　另外值得注意的是，香蕉含钾盐、糖分较多，患有慢性肾炎、高血压、浮肿症和糖尿病者应慎吃。